減肥喝什么茶
減肥喝什么茶 減肥喝什么茶，減肥愛美之心人皆有之，瘦身在日常生活中，減肥很多朋友都嘗試了各種辦法減肥但是瘦身都沒有什么效果。最近聽朋友說喝茶可以減肥。減肥下面我就來給大家介紹一下減肥喝什么茶。瘦身快來看看吧！減肥 減肥喝什么茶1 1、瘦身纖美瘦身茶：玫瑰花+決明子+山楂+甘草+陳皮 功效：玫瑰香中略帶一股清甜，減肥清清爽爽的瘦身口感，飲用時氣味芬芳好入喉。減肥平時當茶應用效果尤佳。瘦身可減少腸胃宿便及大魚大肉后產生的減肥脂肪，不會有腹瀉等癥狀。瘦身 2、減肥美顏瘦臉花草茶?：檸檬片+金盞花+玫瑰茄 功效：檸檬片富含有各種維生素和檸檬烯、鎂、鉀、鈉等大量人體所必須的微量元素。是人們追求健康、美麗的時尚佳品，長期飲用有減肥美白功效。此搭配組合可滋養肌膚，減少面部、頸部脂肪積累，使您的臉型更加勻稱，凸凹有致。 3、玫瑰輕盈茶：迷迭香+玫瑰花 功效：迷迭香又稱海中之露，其既有助于恢復腦部疲勞又可減少皺紋的產生，去除斑紋。此搭配組合可增強記憶力，紅潤氣色，消除脹氣，平坦小腹。適合需要纖腰細腹的愛美女士。 4、決明子山楂茶：決明子+山楂+荷葉 功效：山楂可降低血脂、膽固醇，可加快膽固醇的清除，所以若能控制飲食中所攝取的脂肪含量，效果會較明顯。決明子可以去脂通便，降血壓。所以此組合不僅能去脂減肥，對于長期便秘的高血壓患者也是不錯的選擇。 減肥喝什么茶2 （1)芒果減肥茶 做法：用500g芒果去除果蒂，連皮切片，用水煎煮20分鐘，然后再加入綠茶炮8分鐘即可。 減肥功效：芒果中含有豐富的粗纖維、維生素，能增加腸胃蠕動，減少便秘，而且芒果還有排毒的功效。再加上綠茶更是能促進身體排毒燃脂，清除體內垃圾。 （2)薏仁茶 做法：把薏仁、荷葉、山楂等材料用熱水煮開之后即可飲用，也可以加上適量蜂蜜調味。 減肥功效：喝薏仁茶有比較好的利濕、清熱、消水腫的功效，因為水腫而導致肥胖的人可以在夏天飲用這道茶。 （3)菊花山楂減肥茶 做法：將山楂、金銀花、柴胡等用小布袋包起來，放入茶杯中，再加入菊花、綠茶，倒入350ml作用的熱水，放涼后即可飲用。 減肥功效：這款菊花山楂減肥茶，有清熱、降脂的功效，再加上山楂是具有促進消化作用的，經常喝有比較好的去脂瘦身的作用。 （4)玫瑰減肥茶 做法：將玫瑰喝蜜棗放入到加入500ml水的茶壺中，放在爐火上加熱到滾熄火即可。 減肥功效：蜜棗可以提供纖維質，幫助消除宿便，促進排便，不容易在體內堆積脂肪；而且玫瑰也是有去脂的作用的，所以兩者結合的減肥效果也是比較好的。 （5)荷葉茶 做法：取適量干荷葉放入茶杯中，直接用開水沖泡即可。 減肥功效：在夏天喝荷葉茶能夠幫助增強腸胃蠕動，幫助排便，還能加速體內熱量的消耗。再加上荷葉茶還有利濕清暑的功效，在夏天喝也是起到消暑的作用。 （6)決明子茶 做法：將適量決明子（15到20克）直接用開水沖泡即可。 減肥功效：夏天喝決明子茶是可以幫助潤腸通便、降壓降脂的。適用于肥胖癥、便秘等。而且決明子性涼，在夏天喝決明子茶還可以幫助清熱消暑。 （7)烏龍減肥茶 做法：用新鮮的薄荷葉和烏龍茶在沸水中沖泡5分鐘左右即可。 減肥功效：在夏天喝烏龍減肥茶，不僅能幫助抑制食欲，而且烏龍茶中的兒茶素具有抗氧化、清除自由基、提高身體新陳代謝的作用，可以減少脂肪的堆積，有比較好的減肥效果。 （8)檸檬茶 做法：把檸檬切成片，在杯中擠上一些檸檬汁，再加入紅茶和冰糖，倒入半杯開水沖泡即可；或者也可以是直接將新鮮檸檬片或干檸檬放入杯中沖泡。 減肥功效：檸檬酸酸的口感能夠幫助在炎熱的夏天開胃并且起到促消化的作用，幫助消除體內多余脂肪。 （9)苦瓜茶 做法：用苦瓜干直接泡水或是用苦瓜熬水飲用即可。 減肥功效：苦瓜中含有苦瓜素和苦瓜酵素，能起到一定的抑制糖類轉化為脂肪的的作用，而且苦瓜中還有豐富的膳食纖維，能起到促進排便的作用，對于減肥也是有幫助的。 減肥喝什么茶3 烏龍茶 烏龍茶很好的去除掉身體的油脂，而且是越喝越瘦的茶葉，可以選擇每天早上空腹喝一杯茶，飲食上面不用怎么控制。可燃燒體內脂肪。烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足。有時積存幾天才一次，很容 易干燥。 玉米須茶 玉米須是很好的降血壓的茶葉，不常見，通常是中醫藥里面用到的食材，建議是飯后喝一點味道會更好。玉米須茶能夠利尿去濕，排出體內的濕氣，對改善肥胖十分有效。玉米須茶口感不錯，喝下去甜絲絲的，又經濟實惠 ，可以做全家的`保健茶。高血脂、高血壓、高血糖的病人喝了，可以降血脂、血壓、血糖。玉米須茶特別適合在 夏季喝。玉米須10g，加水煮開后待用，喝時加熱飲用。 黑茶 黑茶對于腹部肥胖有很好的效果，很多人會有大肚子的問題，飯后可以選擇喝黑茶，效果很顯著。可抑制小腹脂肪 堆積。在發酵過程中產生一種普諾爾成分從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯后各飲一杯，長期堅持下去。 荷葉茶 荷葉茶在生活中是比較常見的，它也是有很好的減肥效果。首先荷葉茶沖泡必須是濃茶，一般第二次續杯效果就不好了，一般分6次喝，它可以讓大便暢通，這樣有利于減肥。當然荷葉茶一般在空腹的時候飲用，效果會更好一些。 杜仲茶 杜仲茶是一款中藥茶葉，具有藥理性質，有脂肪肝的患者可以選擇喝一點杜仲茶，這一款茶葉在生活中不常見，但是它可以降低中性脂肪，可以促進身體新陳代謝和熱量的消耗，這樣體重就會下降，從而達到減肥的效果。而且杜仲茶它還有預防衰老，強身健體的作用。 綠茶 綠茶可以幫助清新口氣，體寒的人慎重選擇，體熱的人選擇綠茶十分的有效，綠茶在減肥上的功效主要是促進體內能量的燃燒，加快人體的新陳代謝速度，進而達到消化快、去脂肪的功效，很好的幫助減肥。
減肥喝什么茶好
減肥的方法有很多，比如說飲茶就是很不錯的選擇，因為茶中含有的兒茶素以及茶多酚，可以有降脂減肥的作用，對于身體的排毒來說也有一定的好處。什么茶能降脂你知道嗎，下面就來看看這些具有降脂作用的茶品的介紹。 1、菊花枸杞茶 材料:菊花5克,枸杞10粒,六月雪、烏梅各3克。 做法:先在鍋中加入500毫升的水,接著將所有的材料全部倒進去,煮20分鐘再過濾出湯汁出來飲用。 功效:能幫助排毒瘦身、降脂減肥。特別是對于經常上班族的人群來說，可以選擇這樣的茶品，可以有保護視力的作用，對于降脂有好處。 2、玫瑰花百合茶 材料:玫瑰花3朵,百合花干花3朵,檸檬片少許。 做法:將百合花干花和玫瑰花洗凈,與檸檬片一同放入杯中,沖入適量熱開水,浸泡5分鐘后即可飲用。可以有清潔腸胃的作用，對于降脂刮油有一定的好處，而且也有很好的排毒預防肥胖的作用，還能緩解便秘。 3、荷葉菊花茶 材料:荷葉、菊花各5克。 做法:將荷葉、菊花洗凈后再用熱開水沖洗一遍,將第一遍水倒掉后放入杯中加入熱水沖泡5分鐘即可飲用。這款茶品可以利尿通便，同時也可以緩解水腫型的肥胖，對于減肥有一定的好處。 關于減肥喝什么茶的這個問題，大家都知道了，這些養生的茶品可以有降脂刮油的作用，對于預防便秘排毒來說有一定的好處，日常生活中如果你想減肥的話，這些茶一定是不錯的選擇，大家不妨試試這些養生茶。
