（原標題：夏季警惕日光性皮炎 除了防曬還要少吃這類食物）

近日，夏季性皮江西南昌20歲的警惕吳女士因身上長了皮疹到醫院就診。就診前一天，日光她涂了防曬霜后，炎除意飲在戶外曬了兩個小時。防曬當天回到家后，還注她就感覺耳朵以及裸露在外的夏季性皮皮膚發癢，手上還出現一團團的警惕紅斑。經醫生診斷，日光吳女士患上了日光性皮炎。炎除意飲醫生提醒，防曬日光性皮炎是還注夏季常見的皮膚病，高溫晴曬天氣出門小心中招。夏季性皮

北京市隆福醫院皮膚科副主任醫師黃勇介紹，警惕日光性皮炎是日光一種皮膚經強烈陽光照射后發生的急性炎癥反應，又稱日曬傷。曬傷后人們皮膚暴露的部位，比如臉、脖子和手臂會出現紅斑和腫脹，嚴重的還會起小水泡，皮膚有燒灼感，摸起來很疼。如果后背長時間被日光照射，晚上可能會因疼痛很難仰臥。4-5天后，曬傷的皮膚開始干燥脫皮，同時皮膚顏色變深。

日光性皮炎的發生與日光強弱、照射時間、個人體質、膚色等多種因素有關。首先是強烈的陽光，黃勇介紹，“這種陽光往往出現在夏季，特別是在上午10點到下午2點之間。其次，暴露在外的皮膚暴曬時間較長，尤其是皮膚白的更易被曬傷。”另外，食用光敏性食物后經長時間的日光照射也可引發日光性皮炎，這類食物經人體消化吸收后，其中所含的光敏性物質會隨之進入皮膚，此時如果照射強光，就可能會和日光發生反應。

對于已經出現日光性皮炎癥狀的患者，黃勇表示，輕者可以用涼水敷；稍重些的可以用冰牛奶濕敷?！叭绻植考t腫、熱痛嚴重需到醫院就診，可根據醫囑口服脫敏藥和局部外涂激素藥膏，3天左右癥狀就會明顯消退?！?/p>

預防日光性皮炎，首先應做好防曬工作。黃勇建議，夏季10點-14點是日光中紫外線照射最強烈的時段，這個時間段盡量不出門；出門做好防護，如戴帽子、手套、打遮陽傘和穿防曬服等；使用防曬霜，最好選用適當防曬倍數的物理性防曬霜，在出門前15-30分鐘涂抹足量的防曬霜于暴露在外的皮膚部位，長時間日曬下建議每兩小時再次涂抹。另外，烈日下外出，應盡量避免攝入光敏性食物，如薺菜、灰菜、芥菜、香菜、芹菜、茴香、小白菜、莧菜、菠菜、油菜、萵苣、馬齒莧、馬蘭頭、檸檬等，食用光敏蔬菜可焯水后再吃，或選擇在晚上食用。

新京報記者 劉旭

編輯 王鹿 校對 王心