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亦舒堂:濕氣重的時節,來杯芡實薏仁茶

亦舒堂:濕氣重的亦舒薏仁時節,來杯芡實薏仁茶

程程 2016-06-08 10:39:49

中醫認為,堂濕風、氣重芡實寒、節杯暑、亦舒薏仁濕、堂濕燥、氣重芡實火,節杯濕邪是亦舒薏仁六大致病因素之一。外濕引內濕,堂濕導致人體經絡不暢。氣重芡實從現代醫學角度看,節杯濕度過高,亦舒薏仁會增加體內的堂濕炎癥,對微循環也會造成影響,氣重芡實如關節腫脹、酸痛。如何除濕?亦舒堂養生專家來給大家支招。

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夏季除濕,睡好子午覺

 

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夏天雖然氣溫較高,但也多雨水,空氣中的濕氣并不低,人體內容易濕氣重,中醫認為,通過睡眠,有助于調節人體陰陽,進而幫助體內濕氣排出。因此,古人講究“子午覺”:子時23點到1點,陰氣最盛,陽氣衰弱,此時睡覺,最能養陰;午時,11點到12點,陽氣最盛,陰氣衰弱,午時睡覺,有利于養陽。所以,在濕氣重的時節,除濕要睡好子午覺。

 

除濕健脾,喝杯芡實薏仁茶

 

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亦舒堂養生專家表示,傳統醫學認為,夏季熱而多雨,濕氣較重。如果人體內濕氣較重時,最容易受影響的是脾胃,表現為困倦欲睡,不想吃東西,稍微吃一點肚子就有飽脹感;舌苔厚膩。人還會感到氣短乏力,面色蒼白。

 

此時,可以喝芡實薏仁茶,有健脾祛濕、利水消腫、舒筋除痹、清熱排膿等功效。其中,薏仁是最為著名的祛濕食材,芡實有利健脾,早晚一杯含有薏仁和芡實的亦舒堂薏仁茶,祛濕的同時還健脾,可作為日常祛濕的保健飲品飲用。

 

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