鈣爾奇可以直接口服，奇口同時也可以咀嚼，服還兩種服用的咀嚼方法都是可以的，并不會影響到身體的奇口吸收，所以不必有過多擔心。服還

1、咀嚼直接口服：鈣爾奇能夠預防和治療骨質疏松癥，奇口可以改善缺鈣引起的服還渾身乏力和關節疼痛的癥狀，可用于兒童、咀嚼妊娠期、奇口哺乳期。服還但是咀嚼在服用藥物期間需要到醫院做微量元素檢查，根據檢查結果可以在醫生的奇口指導下服用藥物，如果感覺鈣片的服還口感不好，咀嚼服用會引起不適感，咀嚼可以直接用開水送服，是比較方便的，可以每次口服一片，一日兩次，但是不建議過量的服用過量的服用就有可能會引起中毒的情況。

2、可以咀嚼：有些人比較喜歡咀嚼，如果覺得咀嚼，可以接受，可以直接咀嚼服用，具體的服用方法也要根據自身的情況來選擇，但是這兩種服用方法，都不會影響到藥物的吸收和藥物的要求。

在日常生活中需要養成良好生活習慣，注意合理飲食，可以多吃一些富含鈣的食物，同時也要注意多曬太陽，有助于鈣的吸收，能夠補充身體所需要營養成分，有助于身體健康。