[導讀]皮膚科醫師說，種食很多研究都發現，物美某些營養素會讓你變得更迷人，偏方有一些營養素會在特定的種食日子發揮功效。我們請教頂尖的物美皮膚科醫師和營養師，請他們列出美麗清單。偏方在每一個項目中，種食他們給出最快產生出最佳效果的物美營養食品建議。接下來編輯就要告訴大家讓你變更美的偏方八種營養食品，在這個陽光燦爛的種食夏日，讓你更加性感迷人！物美

亞麻籽處理皮膚干燥

6、種食亞麻籽處理皮膚干燥

一項新的物美研究在《British Journal》發表，發現亞麻籽是偏方對抗干癬的最佳武器。專家說，因為它含有omega-3脂肪酸，可以幫助滋潤肌膚，保持肌膚柔軟、光滑。妳可以把亞麻籽灑在沙拉上，或是加一茶匙磨碎的亞麻籽在玉米片或優格中，也可以放在餅干或蛋糕上一起烤。