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美容護膚 5分鐘淋巴排毒按摩法

文章簡介:說到肌膚護理,美容人們通常都認為只是護膚在臉頰范圍內,其實不然。分鐘法要想真正做到有效護膚,淋巴成就無暇玫瑰肌,排毒就得把護膚范圍擴大到耳后、按摩頸部甚至胸部。美容因為這幾處是護膚人體最大的淋巴系統所在地,運用淋巴系統強大的分鐘法排毒功能,可以真正由內而外美麗肌膚。淋巴

  說到肌膚護理,排毒人們通常都認為只是按摩在臉頰范圍內,其實不然。美容要想真正做到有效護膚,護膚成就無暇玫瑰肌,分鐘法就得把護膚范圍擴大到耳后、頸部甚至胸部。因為這幾處是人體最大的淋巴系統所在地,運用淋巴系統強大的排毒功能,可以真正由內而外美麗肌膚。

美容護膚 5分鐘淋巴排毒按摩法

美容護膚,5分鐘淋巴排毒按摩法

  淋巴排毒按摩步驟一

  耳后有一個大的淋巴穴,用力按壓時會有酸脹感的那個部位便是。經常按壓這一穴位可以有效刺激淋巴腺,促進毒素排出,消除臉部浮腫,并改善肌膚彈性下降的情況。

  注意按壓時要把力量集中在指腹上,按壓數秒后,再放松,接著再按壓,重復5次。可以時常按壓。

  淋巴排毒按摩步驟二

  頸側的淋巴系統從耳后一直延伸到肩膀,從耳后的穴位開始,以上到下的方式進行推行按壓,直至肩胛骨,并在此停頓按壓數秒,再放松,重復5次。最好是在沐浴時進行這項按摩,效果會更好。

  淋巴排毒按摩步驟三

  用4個手指指腹由內往外進行推行式按壓按摩,直至肩胛骨,同樣是在此處停頓按壓數秒,再放松。這是保證廢物被淋巴引流出體外的關鍵步驟,重復5次。

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