說到肌膚護理，排毒人們通常都認為只是按摩在臉頰范圍內，其實不然。美容要想真正做到有效護膚，護膚成就無暇玫瑰肌，分鐘法就得把護膚范圍擴大到耳后、頸部甚至胸部。因為這幾處是人體最大的淋巴系統所在地，運用淋巴系統強大的排毒功能，可以真正由內而外美麗肌膚。
淋巴排毒按摩步驟一
耳后有一個大的淋巴穴，用力按壓時會有酸脹感的那個部位便是。經常按壓這一穴位可以有效刺激淋巴腺，促進毒素排出，消除臉部浮腫，并改善肌膚彈性下降的情況。
注意按壓時要把力量集中在指腹上，按壓數秒后，再放松，接著再按壓，重復5次。可以時常按壓。
淋巴排毒按摩步驟二
頸側的淋巴系統從耳后一直延伸到肩膀，從耳后的穴位開始，以上到下的方式進行推行按壓，直至肩胛骨，并在此停頓按壓數秒，再放松，重復5次。最好是在沐浴時進行這項按摩，效果會更好。
淋巴排毒按摩步驟三
用4個手指指腹由內往外進行推行式按壓按摩，直至肩胛骨，同樣是在此處停頓按壓數秒，再放松。這是保證廢物被淋巴引流出體外的關鍵步驟，重復5次。
