【來源：漳州市體育局_工作動態】

從年三十到大年初三

一定會吃不少好吃的體育課堂~

難以想象自己到時候會肥成什么樣子

所以

初六了，不妨動一動

和家人一起互動

增進彼此交流~

騎 行

騎行是體育課堂一種健康自然的運動旅游方式

能充分享受旅行過程之美

春節天氣好的情況下

可以一家人或者邀幾個朋友

一起騎自行車

一輛單車，一個背包即可出行

健步走

健步走是體育課堂公認的最好運動方式

其作用主要體現在：

提高心肺功能和耐力、調節血管機能、體育課堂

減肥、體育課堂促進骨關節健康、體育課堂

增加人體免疫能力等方面

過節了

也正好和家人們邊聊天邊散步

增進家人間的體育課堂情感

有機會更容易交流彼此的心聲哦！

爬 山

爬山是體育課堂很受歡迎的運動項目

春節期間，好友難得聚在一塊

一起約著爬山登高

也是體育課堂一件快樂的事情

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