孩子貧血，孩子貧血家長怎么辦？

2016-10-08 16:20:16

貧血從來都不是家長辦什么罕見的癥狀，它在我們生活中隨處可見，孩子貧血常發生在孕婦和兒童身上。家長辦但不加以重視，孩子貧血不注重調理，家長辦很容易引發更嚴重的孩子貧血問題。血乃生命之源，家長辦貧血直接影響了孩子的孩子貧血發育問題。但是家長辦孩子長得快，有輕微貧血很正常，孩子貧血下面教你如何通過食補一秒治愈貧血，家長辦媽媽們看過來拉~

胡蘿卜

每100克胡蘿卜中，孩子貧血約含鐵0.6毫克，家長辦在補血方面作用極佳。孩子貧血因此，患有貧血癥狀的小孩，平時經常食用胡蘿卜的，能有效防御貧血。對于不喜歡吃胡蘿卜的小孩來說，可以將胡蘿卜用榨汁機進行榨制，和蜂蜜一起飲用。另外，生吃胡蘿卜會浪費營養，建議熟吃，才能把胡蘿卜的功效發揮到極致。

金針菇

含鐵量高的食物中，金針菜這種蔬菜的含鐵量比菠菜的含鐵量要高上20倍。同時金針菇還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質、脂肪及秋水仙醉堿等營養素，能有效防止疲勞和提高免疫力。因此，它也是小孩日常補血應該常吃的食物。

龍眼肉

龍眼肉就是我們平時常見的桂圓肉，所含糖分很高，為易消化吸收的單糖，可以被人體直接吸收，且在龍眼肉中，是有著豐富的鐵質和維生素等物質的，故體弱貧血經常吃些龍眼很有補益作用。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。

豬肝

肝臟是動物體內儲存養料和解毒的重要器官，含有豐富的營養物質，具有營養保健功能，是最理想的補血佳品之一。嬰兒出現缺鐵性貧血的話，可以吃的食物就是豬肝，不過豬肝需要制成泥狀食物，豬肝泥的低鹽治療缺鐵性貧血效果還比較顯著的。

黃豆

黃豆不僅含鐵量很高，容易被人體吸收，并且含有多種礦物質，對缺鐵性貧血有一定療效，還能補充鈣質，防止因缺鈣引起的骨質疏松，促進骨骼發育，對小兒的生長十分有利。

花生

花生和黃豆一樣被人們譽為“植物肉”、“素中之葷”。它長于滋養補益，有助于延年益壽，所以民間又稱為“長生果”?；ㄉ械匿\元素含量普遍高于其他油料作物。鋅能促進兒童大腦發育，有增強大腦的記憶功能?；ㄉ彩且晃吨兴?，適用于營養不良、脾胃失調，對治療孩子的貧血，也有奇效。

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