很多的暖宮女性并不陌生暖宮四物湯，雖然并不一定都會服用，物湯但是月吃對暖宮四物湯的功效還是有一定的了解。暖宮四物湯作為一種食療方式，暖宮我們自己在家就可以制作，物湯只要準備好食材，月吃進行熬煮就可以了。暖宮雖然暖宮四物湯是物湯一種食療方法，但是月吃日常也不能經常食用。所以，暖宮大家知道暖宮四物湯一月吃幾次嗎？

四物湯每個月喝七天。物湯

宮寒就是月吃指子宮寒冷，改善宮寒只有子宮暖，暖宮氣色好；子宮寒疾病生。物湯中醫的月吃理論是天人相應，腎通于冬氣。有宮寒可以用四物方宜四物湯調理。那么宮寒主要有哪些癥狀?

1.手腳冰涼：有些女性會經常感覺到全身發冷，手腳冰涼。特別在入秋之后尤其是身材嬌小、壓力過大的白領女性，哪怕是不停的喝熱水，穿再多的衣服也不管用。這就是宮寒的典型癥狀。是身體陽氣衰弱，氣血運行不暢導致的。

2.黃褐斑，黑眼圈；宮寒是女性美麗的大敵，很多女性因為臉上有黃褐斑、黑眼圈苦惱不已，不知道原因總是喜歡用一些祛斑和去黑眼圈的產品，但往往是治標不治本的，一段時間后就又復發了。其實這就是宮寒在作怪。因為宮寒容易導致氣血凝結，變現在面部就形成了黃褐斑、黑眼圈，要想徹底消除這些面部問題，還是要暖宮，效果一定會讓你大吃一驚的。

3.身材肥胖；很多肥胖的女性總是通過節食來減肥，往往是把自己折磨的營養不良還沒有達到減肥的效果，吃減肥藥也是只能控制一時，停藥就反彈。其實肥胖的真正原因是宮寒。因為子宮的熱量不足，為了維護自身的生理機能，脂肪就充當起了護宮使者，子宮越冷身體就越是需要囤積脂肪，從而引起發胖。

4.腰酸、氣色差；很多女性一到30歲以后總是感覺腰膝酸軟、皮膚顏色暗淡，總是感嘆青春短暫、容易老。其實這禍根就是宮寒。

5.月經紊亂；女性月經紊亂、痛經的罪魁禍首大多是宮寒。特別是月經期前小腹有墜脹感，并出現白帶增多、腰酸，腰痛或者乳房脹痛等，還有一部分人是會有惡心想吐的反應，月經期小腹痛，小腹發涼，月經顏色暗有血塊，個別女性痛經到難以忍受的程度。