懷孕的懷孕女性都要在飲食上多加注意，不可以盲目的初期亂吃食物，特別是懷孕在懷孕的前期，因?yàn)檫@段時(shí)間胎兒是初期非常不穩(wěn)定的，否則就會(huì)影響到胎兒的懷孕發(fā)育，甚至還有可能危害到自身的初期健康，蓮子這種食物的懷孕功效有很多，而且做法也很多種，初期比如熬粥等等，懷孕那么懷孕初期能吃蓮子嗎?

第一，初期懷孕初期能吃蓮子嗎?孕婦是懷孕可以吃蓮子的。蓮子具有降火的初期功效，少量服用是懷孕孕媽媽很好的補(bǔ)品，特別是初期孕婦在孕期上火的時(shí)候食用;但是蓮子屬于陰性食物，一次不要吃太多。懷孕建議將蓮子和紅棗、紅豆、百合等食材搭配食用，并適量減少蓮子的用量，這樣可以起到很好的保健效果。

第二，孕婦吃蓮子有什么禁忌?最好分清自己是實(shí)熱還是虛火，才能對(duì)癥食療。如果是虛火，可用滋陰去虛火的食物。而孕婦由于血旺，一般上火都是實(shí)熱，適合服用有益健康，但也不能過(guò)量服用，以免損傷胎氣。大便燥結(jié)者少吃。蓮子澀腸止瀉，大便燥結(jié)者勿用。如果孕婦大便燥結(jié)嚴(yán)重的話，吃了太寒涼的蓮子會(huì)導(dǎo)致身體的不適，胎兒也會(huì)受到影響，因?yàn)殛幪搩?nèi)熱，腸枯血燥引起的大便燥結(jié)，不應(yīng)再食用收澀傷陰之品。不宜空腹服用蓮子心。蓮子心苦寒，不宜空腹服用。胃寒怕冷者不喝蓮子心茶。蓮子心是寒性的，不適合長(zhǎng)期服用，會(huì)對(duì)偏寒性體質(zhì)的人產(chǎn)生不好的影響，不利于健康。

凡事都有兩面，蓮子也是一樣。孕婦適量食用蓮子，可以起到滋補(bǔ)的作用，但是如果過(guò)量食用，則會(huì)損傷胎氣。所以，懷孕初期可以吃蓮子，但要控制好量。當(dāng)然，小編也在文中給大家分享了一些孕婦吃蓮子需要注意的事項(xiàng)，也希望大家能夠關(guān)注一下。