瘦不下來都是下都因為這個！

2016-11-07 17:42:37

現(xiàn)在很多女生一天到晚總是下都喊自己怎么又胖了，然而并沒有吃特別多，下都整個人看起來就是下都腫腫的，于是下都就開始節(jié)食。

還有很多女孩一說到到水腫就覺得自己是下都喝太多水了，那這可就大錯特錯了。下都每個人的下都體質(zhì)因為自己的生活習(xí)慣不同也是不一樣的，會造成水腫的下都原因各不相同。

1.水腫虛胖的下都原因

情緒低落，身心疲累 。下都不管吃什么都覺得沒胃口，下都總覺得最近狀況不佳，下都全身倦怠，下都焦躁不安。

情緒性水腫──急性子，容易肩頸疼痛及手腳冰冷。

抗壓性比較低的人容易引起水腫，因為處于焦躁和憂慮時，自律神經(jīng)就容易失衡。

腸道水腫──超過幾天沒排便。糞便囤積在體內(nèi)，胃腸作用變?nèi)酰c道易呈水腫狀態(tài)。

2.改善方法

保持良好的血液循環(huán)，每天早上起床喝一杯溫水。

每餐七分飽，一日三餐規(guī)律飲食，選擇適合腸胃的酸乳。

培養(yǎng)放松的生活習(xí)慣，吃東西細(xì)嚼慢咽。

而除了這幾個改善方法之外，還有一種方法對這個癥狀有奇特的功效。

古代中醫(yī)記載荷葉茶中的堿具有平肝火、清心火、降肺火、瀉脾火以及清熱養(yǎng)神的功效。

荷葉茶中還含有豐富的芳香族化合物，能有效溶解脂肪，并將它們排出體外。

現(xiàn)在桑葉荷葉茶成為當(dāng)之無愧的養(yǎng)心佳品，其含有一種叫茶瘦素的物質(zhì)，茶瘦素是一種天然的抑制食欲并且能調(diào)節(jié)能量代謝的一種蛋白質(zhì)成分，茶瘦素的缺失會抑制新陳代謝，降低能量消耗效率，導(dǎo)致肥胖。

而桑葉荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素，提高身體新陳代謝，不再成為水腫的體質(zhì)。被肥胖所困擾的女性，不妨多飲用一些桑葉荷葉茶，這是一種食品，無毒、安全、簡便，是日常茶飲的理想選擇。

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