導(dǎo)讀：無(wú)論是然美容食減肥還是護(hù)膚，我們總希望通過“吃”來解決。材打所以，造美美膚達(dá)人們從廚房下手，白肌小編為大家找出了4大天然美容食材，大天想知道是然美容食什么嗎?一起來看看吧。
大米——清潔、材打保濕、造美亮膚
大米富含維生素a、白肌b、e，氨基酸和鹽酸等營(yíng)養(yǎng)成分，淘米時(shí)，這些“水溶性維生素”及“礦物質(zhì)”會(huì)殘留在水中，淘米水因此“營(yíng)養(yǎng)升級(jí)”，憑借出挑的保濕、亮膚功效一舉成名，成為頗具口碑的天然美容品。
淘米水富含的營(yíng)養(yǎng)成分還能夠有效提高細(xì)胞代謝能力，防止細(xì)胞老化，強(qiáng)化肌膚抵抗力。它的質(zhì)地溫和無(wú)刺激，更值得推薦的是淘米水的酸堿性是可以調(diào)節(jié)的。
米的表面含有鉀，淘過兩遍米的水會(huì)呈現(xiàn)ph5.5左右的弱酸性，之后就逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)閜h7.2左右的堿性水，堿性水的洗凈力更強(qiáng)，這就意味著你可以根據(jù)自己的膚質(zhì)狀況來調(diào)出洗凈力最適宜的潔面用水。
