中秋佳節將至，吃月象征合家團圓的吃月月餅擺上了人們餐桌。醫學專家提醒，吃月吃月餅別忘了以下幾點：

    宜早不宜晚

    月餅是吃月高糖、高脂食品，吃月早上或中午吃可以補充能量，吃月也不易發胖。吃月但晚上則應少吃或不吃月餅，吃月特別是吃月患有心血管疾病的老年人更應如此，否則可能會增加血栓的吃月風險。

    宜鮮不宜陳

    月餅大多含有較多的吃月脂肪，一旦存放過久，吃月容易發生變質，吃月油脂會氧化酸敗，吃月不利于健康。吃月

    宜少不宜多

    月餅含油脂、蔗糖較多，過量食用可能會引起胃滿、腹脹、消化不良、食欲減退、血糖升高等反應。老年人、兒童更不宜多吃。尤其是無糖月餅中所含的油脂并不少于普通月餅，熱量仍然較高，會導致糖尿病人血糖升高。高血脂、高膽固醇人群要少吃肉餡、蛋黃餡月餅。

    宜放入冰箱保存

    月餅既怕高溫又怕潮濕，存放久了會失去風味，餡也會變質。放入冰箱時，最好將月餅連帶包裝盒一起放入，吃前要提前一小時取出。

    宜與茶相配

    由于月餅吃得過多會覺得油膩，所以品嘗時宜多飲綠茶。

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