人們的反流一生當(dāng)中會遇到很多類型的病癥，但有很多疾病通過人們在改善飲食的性食情況下，可以進(jìn)行好轉(zhuǎn)，道炎有時(shí)候會完全好起來。反流但并不是性食每一種病都能夠通過飲食得到改善，所以有很多的道炎人們就想知道反流性食道炎，能不能自愈？我們一起看。反流

反流性食道炎能自愈嗎

反流性食管炎自己痊愈的性食可能性比較小，所以需要服用減少胃酸分泌保護(hù)胃粘膜以及抗炎的道炎藥物。避免食用辛辣油膩的反流食物，適當(dāng)?shù)男允丑w育鍛煉，避免勞累。道炎

反流性食道炎怎樣預(yù)防

1、反流忌酒戒煙：由于煙草中含尼古丁，性食可降低食管下段括約肌壓力，道炎使其處于松弛狀態(tài)，加重反流；酒的主要成分為乙醇，不僅能刺激胃酸分泌，還能使食管下段括約肌松弛，是引起胃食管反流的原因之一。

2、注意少量多餐，吃低脂飲食，可減少進(jìn)食后反流癥狀的頻率。相反，高脂肪飲食可促進(jìn)小腸黏膜釋放膽囊收縮素，易導(dǎo)致胃腸內(nèi)容物反流。

3、晚餐不宜吃得過飽，避免餐后立刻平臥。

4、肥胖者應(yīng)該減輕體重。因?yàn)檫^度肥胖者腹腔壓力增高，可促進(jìn)胃液反流，特別是平臥位更嚴(yán)重，應(yīng)積極減輕體重以改善反流癥狀。

5、保持心情舒暢，增加適宜的體育鍛煉。

6、就寢時(shí)床頭整體宜抬高10～15cm，對減輕夜間反流是個(gè)行之有效的辦法。

7、盡量減少增加腹內(nèi)壓的活動，如過度彎腰、穿緊身衣褲、扎緊腰帶等。

8、應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，避免亂服藥物產(chǎn)生副作用。

在人們得了反流性食道炎以后，通常情況下是不會自己好起來的，而且治療也是一個(gè)比較漫長的過程，人們需要通過合理的飲食來進(jìn)行慢慢的調(diào)養(yǎng)，還需要配合一些藥物，這樣才能夠達(dá)到自己想要的結(jié)果。不過有這種病的人們，一定要保持心情愉快，經(jīng)常鍛煉。