你現在是活力劑不是每天都面對電腦?也會發現人與人之間的的交流也變得越來越少,甚至變得陌生。長期而且慢慢地你是面對否也感覺逐漸缺乏生活熱情,接受新事物和適應新環境的電腦能力減弱。
摘要:
你現在是易心欲望不是每天都面對電腦?也會發現人與人之間的的交流也變得越來越少,甚至變得陌生。理早理而且慢慢地你是衰合生活否也感覺逐漸缺乏生活熱情,接受新事物和適應新環境的活力劑能力減弱,沒有創造力和事業心,長期你的面對生活簡單隨便,很難提起興趣,電腦你慢慢變得敏感多疑,易心欲望自我中心,理早理忌妒心重,衰合生活容易因一些小事與人爭執,活力劑或因自己看不慣的人和事而耿耿于懷。
其實,很多白領都會出現上述這些情況。因為過久的面對電腦作業,用多了電腦,的確容易發生多種情緒障礙。有專家指出,所謂的這種“心理死亡(早衰)”跟網絡成癮有著莫大的關聯,二者有相通的地方。
“心理早衰”的十大常見癥狀
1.反應遲鈍。對突發事件的應變能力下降。
2.精神不振。長期感覺困乏,嗜睡。
3.創新能力下降。缺乏創新的動力和勇氣,越來越感覺力不從心。
4.辦事效率低。做事瞻前顧后,缺乏果斷。
5.過度敏感。對自己不自信,老是懷疑身邊的人和事。
6.急躁難安。面對問題時,容易急躁,聽不進別人的意見。
7.極度自卑。總是感覺自己一無是處。
8.對家庭冷漠。不主動關心其它家庭成員的情況。
9.過度傷感。沉湎于對過去的回憶,多愁善感。
10.自我封閉。生活中,喜歡獨來獨往,不愿意同陌生人接觸。
合理的欲望是生活“活力劑”
經常長時間使用電腦,確實需要防止心理早衰。首先,保持合適的欲望,擁有快樂的心態是關鍵。其次,多跟親人、朋友聯絡,通過面對面的交流增進感情。另外,積極參與體育鍛煉能大大釋放心理壓力,緩解疲勞。運動能改善中樞神經系統的功能,提高大腦皮層神經過程的興奮性、均衡性和靈活性。