原標題：美人中醫專家 “私房菜” 清涼祛火飲

美食不只要美觀，美人還要有“養分”！中醫專美人中醫專家做客健康之路，私房為您奉上美觀、菜清好吃、涼祛好用的火飲“私房菜”！蓮藕藥食同源，美人在家能夠克己奇特的中醫專“降火神器”——清涼祛火飲。

清涼祛火飲

將食材清洗潔凈后榨汁兒，私房每次服一小杯，菜清每日3~4次，涼祛能夠涼血、火飲清熱、美人敗火。中醫專藥補不如食補，私房食物一般都比較平緩，長時間吃身體也不會覺得寒涼。涼拌糖醋藕清新可口，排骨調配蓮藕做成湯，也是適當甘旨哦~

中醫私房菜——排骨蓮藕湯

排骨對身體有補益效果，但吃多了簡單上火，別的口感也比較油膩，蓮藕是涼血去膩的，與排骨調配能夠補虛而不上火。

家用小妙招

吃藕時，將切下的藕節曬干搜集起來，假如家里有人上火了，比方鼻子出血、牙齦出血等，能夠用藕節煮水喝，這樣出血會很快減輕，并且上火的癥狀也會減輕。可是這只適用于少數出血的癥狀。

潤肺止咳吃什么？

百合能夠清熱止咳、清心安神。中醫講白色入肺，因此白色的百合很合適陰虛咳嗽、勞嗽咳嗽、久咳不愈、熱病后咳嗽的人。中醫常用百合生地知母湯來調度“臟燥”，它除了能夠潤肺止咳，還能夠降燥、平穩心情，能夠保養神經、滋補神經、安神定志。

（陜西中醫藥大學隸屬醫院）

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