首先不得不說的腐竹是腐竹的蛋白質含量非常高，是炒牛豆制品中的營養冠軍，濃縮了黃豆中的營養精華，含有豐富的價值鈣，補充鈣質，百科防止因缺鈣導致的腐竹骨質疏松，增進骨骼發育。炒牛常吃腐竹可健腦并預防老年癡呆癥，營養腐竹中谷氨酸含量很高，價值谷氨酸在大腦活動中起著重要作用。百科另外，腐竹腐竹含有的炒牛磷脂、皂酐還能降低血液中膽固醇含量，營養有防止高脂血癥、價值動脈硬化的百科效果。同時，腐竹也具備清熱潤肺、止咳消痰的功效，幾乎適合一切人食用。

另外，牛肉全世界人都愛吃的食品，牛肉蛋白質含量高 ，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛，享有“肉中驕子”的美稱。它的氨基酸組成等比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及手術后、病后調養 的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，為寒冬補益佳品。

所以，現在秋冬季適合吃腐竹炒牛肉呢。