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“春捂”的正確打開方式 專家提醒注意保護(hù):捂腹、捂背和捂腳

隨著全國氣溫的春捂升高,大家進(jìn)入到了亂穿衣的確打時候,這個時候該脫還是開方該捂?

“春捂”的正確打開方式 專家提醒注意保護(hù):捂腹、捂背和捂腳

據(jù)徐匯通報道稱,春捂是式專指在春季氣溫剛轉(zhuǎn)暖時,不要過早脫掉棉衣,家提使身體產(chǎn)熱散熱的醒注調(diào)節(jié)與冬季的環(huán)境溫度處于相對平衡的狀態(tài),減少疾病的意保發(fā)生,“‘藥王’孫思邈也曾說,護(hù)捂春天不可薄衣,腹捂令人傷寒,背和霍亂,捂腳食不消,春捂頭痛。確打”

專家介紹,開方在春季,式專人體的毛孔會由相對閉鎖的狀態(tài)慢慢舒張,而春天里往往風(fēng)較大,從中醫(yī)角度講,風(fēng)為百病之長,侵入人體內(nèi)部,常常有春寒凍人的感覺。此外,春天氣溫變化較大,過早地脫掉厚衣,一旦氣溫下降,就難以適應(yīng),會使身體抵抗力下降,病菌乘虛襲擊肌體,容易引發(fā)各種呼吸系統(tǒng)疾病及春季傳染病。

“所以,春捂的意義更多是防止傷風(fēng)感冒。”專家建議,一般情況下,立春后最短也要捂15天左右,否則過早脫掉厚衣,頭部、下肢、手部、咽喉等都很容易在一冷一熱的氣溫變化中,導(dǎo)致感冒、氣管炎、關(guān)節(jié)炎等疾病發(fā)生。

一般而言,15℃是一個臨界溫度——當(dāng)氣溫低于15℃時,要繼續(xù)捂;當(dāng)氣溫高于15℃時,可以考慮減一點衣服。另外還有一個原則是:如果捂的時候不出現(xiàn)口干咽燥、冒汗等,即便氣溫達(dá)到或高于15℃,亦不必急于減衣物;如果感覺捂出了汗,即便氣溫未達(dá)到15℃,亦應(yīng)考慮適當(dāng)減衣物。

什么時候結(jié)束春捂合適呢?專家認(rèn)為,如果氣溫15℃以上的天氣持續(xù)7天以上,就可考慮結(jié)束春捂。春捂不是讓人穿更多的衣服,而是應(yīng)以人體感受到溫暖為主,不要覺得春捂非要捂出汗,捂出汗反而會損傷陽氣。另外,秋褲、襪子不要減得過早,因為陽氣是往上走的,身體下部受涼之后,陽氣升不起來。

專家特別提出有三個重點部位需要注意保護(hù):捂腹、捂背和捂腳。

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