媽媽們在產后由于個人體質不同，產后會出現月經早來或晚來更嚴重的月經是不來的情況。這時除了要積極配合醫生治療外，該何還應該以飲食調理為輔。調理下面介紹三款食療方：

1、產后烏骨雞湯

材料：烏骨雞1只，月經當歸、該何黃芪、調理茯苓各9克。產后

做法：將雞洗凈，月經去臟雜，該何把藥放入雞腹內用線縫合，調理放砂鍋內煮熟，產后去藥渣，月經加入調味品后食肉喝湯，該何分2—3次服完。月經前每天l劑，連服3—5次。

功效：健脾養心，益氣養血；適用于氣血不足而致月經過少，經色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質淡紅，脈細。

2、歸地燒羊肉

材料：羊肉500克，當歸、生地各15克，干姜10克。

做法：羊肉洗凈，切塊，放砂鍋中，并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。

功效：溫中補虛，益氣攝血;適用于氣虛所致月經量多，色淡質虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質淡，脈弱無力。

3、母雞艾葉湯

材料：老母雞1只，艾葉15克。

做法：將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2—3次食用。月經期連服2—3劑。

功效：補氣攝血，健脾寧心；適用于體虛不能攝血而致月經過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛，舌淡脈細。

產后月經不來怎么調理呢？以上三種食療法就是個不錯的選擇哦！