隨著生活節(jié)奏的按摩逐漸加快，按摩對(duì)人體的對(duì)身重要性愈發(fā)凸顯出來(lái)，適當(dāng)按摩有非常好的部位緩解疲勞、舒筋活血的有好作用，那么按摩對(duì)身體的按摩哪些部位有好...

摘要:

    隨著生活節(jié)奏的逐漸加快，按摩對(duì)人體的對(duì)身重要性愈發(fā)凸顯出來(lái)，適當(dāng)按摩有非常好的部位緩解疲勞、

舒筋活血的有好作用，那么按摩對(duì)身體的按摩哪些部位有好處呢？

一、頭部

    頭部是對(duì)身人體最需要按摩的部位，無(wú)論中醫(yī)還是部位西醫(yī)都認(rèn)為頭部都是人體最重要的組成部分。作為

整個(gè)人體的有好司令部，頭部統(tǒng)領(lǐng)人體的按摩一切活動(dòng)，包括外在的對(duì)身運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)和內(nèi)在的臟器功能的發(fā)揮。哈佛

大學(xué)醫(yī)學(xué)研究曾得到了這樣一個(gè)結(jié)論：“人病腦先病，部位腦好身體的其他部位才會(huì)好!”

    對(duì)頭部采取按摩、刮痧、梅花針叩刺、激光治療、藥物熏蒸、超聲波導(dǎo)入等“頭部全息經(jīng)絡(luò)療法

”已成為一種逐漸普及的診療養(yǎng)生方法。這種養(yǎng)生方法集養(yǎng)發(fā)、黑發(fā)、防脫生發(fā)、調(diào)整亞健康、緩衰

養(yǎng)顏、養(yǎng)生怡情于一體，是一部不容忽視的養(yǎng)生寶典!腳部的保健特區(qū)。

二、前胸

    前胸的胸腺是主宰人體整個(gè)免疫系統(tǒng)的重要器官之一，胸腺分泌出來(lái)的免疫活性肽物質(zhì)，能監(jiān)視

體內(nèi)變異細(xì)胞，并毫不留情地將其消滅，故有強(qiáng)大的緩癌作用。

    每天堅(jiān)持用手掌上下摩擦前胸(上自頸部下至心窩部)100~200次，就能刺激胸腺，起到防病健身

、祛病延年的作用

三、背部

    后背正中的脊柱是人體督脈的所經(jīng)之地，脊柱兩旁的太陽(yáng)膀胱經(jīng)絡(luò)與五臟六腑聯(lián)系甚為密切，經(jīng)

常予以激發(fā)疏通，有益于氣息運(yùn)動(dòng)，血脈流通，滋養(yǎng)全身器官。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，人體背部皮下還蘊(yùn)藏

著大量免疫細(xì)胞，如患了感冒或中暑后，“擦背”和“刮痧”等就是激活背部免疫細(xì)胞的好辦法。

四、脊柱

    最新醫(yī)學(xué)研究表明，人老首先是脊柱先老。脊柱是人體兩條直行的經(jīng)脈中督脈的行經(jīng)之地，經(jīng)常

按摩脊柱，可促進(jìn)經(jīng)絡(luò)的疏通，滋養(yǎng)全身器官而健身。日本一家雜志報(bào)道，鍛煉脊柱可防治100多種

疾病。脊柱是人體的中心軸，如能常做太極旋轉(zhuǎn)，會(huì)產(chǎn)生很強(qiáng)的生物電能，給臟腑和全身輸送，補(bǔ)充

能量，而且使人對(duì)病毒的侵襲有很強(qiáng)的免疫力，即使對(duì)腦血管意外、老年癡呆癥、中風(fēng)癱瘓、神經(jīng)官

能癥、糖尿病等也有防治作用。

五、腳部

    腳底穴位眾多，人的腳底有成千上萬(wàn)個(gè)神經(jīng)未梢，與大腦和心臟密切聯(lián)系，與人體各部臟器均有

相關(guān)，所以將腳稱作人的“第二心臟”，可見(jiàn)腳的保健的重要。日常活動(dòng)中，彎彎腳趾、經(jīng)常散步、

踩鵝卵石、熱水泡腳等，都有促進(jìn)腳部血液流暢，把遠(yuǎn)端血推向心臟和全身，調(diào)節(jié)陰陽(yáng)平衡，防治疾

病，健身益壽的功效。除了經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，保持腳部血液暢通、關(guān)節(jié)靈活外，還要注意冬天別凍著，夏天

別捂著，腳上生了“雞眼”、“腳墊”等，亦不可小視，要及時(shí)清除。