排便正不正常通常與人的大便身體健康關(guān)系密切，如果大便頭干的頭干話，往往預(yù)示著便秘的應(yīng)該發(fā)生，這種情況下我們應(yīng)該進行正確的何辦處理，以使排便恢復(fù)正常，大便避免因為大便頭干而影響到身體健康，頭干那么，應(yīng)該大便頭干怎么辦？

大便頭干可能是何辦因為排便間隔的時間過長造成的，建議做到下面幾點：

1.排便：無論是大便否產(chǎn)生了便意，都需要在相對固定的頭干時間去上廁所，而且上廁所的應(yīng)該時間最好是控制在五分鐘以內(nèi)。

2.注意日常飲食：在平時需要注意多食用一些新鮮瓜果蔬菜，何辦比如說蘋果、大便香蕉、頭干芹菜、應(yīng)該黃花菜等。多吃一些含有油脂的干果，比如說花生等，蜂蜜和晾白開也可以適量喝一些，對于緩解便秘有好處。除此之外，一些飲食禁止也應(yīng)注意，要少食用高蛋白食物，包括肉類、動物內(nèi)臟，像辣椒等辛辣食物也應(yīng)少吃。

3. 多喝水：多喝水可以使腸腔內(nèi)水分增多，這些水分可以起到使大便軟化的作用，從而達到有效緩解大便干燥的目的。

4.按摩腹部：每天飯后一個小時左右，開始按摩腹部，以順時針方向按摩一段時間即可。