女人想要變美就得先排毒，女人14種食物幫助排毒

2017-03-09 14:00:00

我們都知道，想變先排體內毒素太多不但會威脅到身體健康，毒種還會影響一個人的食物容貌。尤其對女人來說，幫助如果身體內的排毒毒素沒有排出去，那么，女人用再多的想變先排護膚品也沒有用，而且容易因為脂肪堆積，毒種造成肥胖。食物這里介紹大家從飲食上入手，幫助及時排毒。排毒下面介紹14種排毒食物，女人大家都可以試試~

1、毒種芹菜

芹菜中含有大量的有機鉀，具有非常好的清潔細胞的作用，芹菜中含有豐富的纖維，能夠非常好的過濾體內的廢物，攜帶著這些廢物排出體外，具有非常棒的清腸排便的效果。但是很多女性可能不喜歡芹菜的味道，這樣的話可以將芹菜制作成芹菜粥食用，芹菜的味道比較淡一些，排毒效果也會很棒。

2、苦瓜

中醫認為苦瓜具有排毒解毒、養顏美容的功效，苦瓜中含有一種活性蛋白，這種物質能夠激發人體內的免疫系統的防御能力，增加免疫細胞的活性，具有清除體內的有害物質的作用，隨著人們對苦瓜的了解的加深，現在苦瓜的排毒功效越來越得到人們的重視。

3、花椰菜

花椰菜是十字花科的一種食物，含有大量的維生素和一種特別的抗氧化物質，能夠起到非常棒的抗氧化的作用，具有很好的防癌抗癌的效果，而且花椰菜的味道也非常不錯，很多人都喜歡吃。

4、蓮藕

蓮藕具有非常棒的利尿作用，可以促進體內的廢物快速地排出體外，借此可以起到很好的清潔血液的效果，蓮藕無論是生吃還是熟著吃都非常不錯，你可以將蓮藕打成汁，放一點糖喝下去，排毒效果非常好哦。

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