黃瓜的黃瓜一個(gè)顯著特點(diǎn)是它的含水量高達(dá)96%－98%，是可美瓜果蔬菜中最高的。炎夏季節(jié)，黃瓜口燥舌干，可美一根黃瓜就可使人口渴頓解，黃瓜甘涼滿口。可美它含的黃瓜纖維素非常豐富、嬌嫩，可美在促進(jìn)腸蠕動(dòng)，黃瓜通利大便和排匯腸內(nèi)毒方面有很好的可美作用。它還可降低血脂。黃瓜令人矚目的可美還是黃瓜可以減肥，這主要是黃瓜由于鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質(zhì)，可抑制人體內(nèi)糖類轉(zhuǎn)化為脂肪。可美那么黃瓜可以用來美白嗎？下面媽網(wǎng)百科就為我們解開困惑吧。黃瓜

據(jù)測(cè)定，黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細(xì)纖維等成分，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品。

另外，黃瓜所含的黃瓜酸，能促進(jìn)人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，對(duì)肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益。夏日里容易煩躁、口渴、喉痛或痰多，吃黃瓜有助于化解炎癥。

經(jīng)過上述的介紹，媽網(wǎng)百科建議愛美的女性朋友們可以常食黃瓜或者用黃瓜來敷臉，這樣可以為我們的肌膚帶來持續(xù)的水分補(bǔ)充，保持肌膚的美白緊致。