'微軟雅黑','sans-serif'">很多準媽媽在孕期都有過貧血的孕期應該情況。孕期貧血嚴重，貧血會導致胎兒缺氧，何辦甚至早產或死亡。孕期應該所以，貧血孕婦一定要提防貧血的何辦發生，如在出現疲倦、孕期應該乏力、貧血頭暈、何辦耳鳴，孕期應該就應考慮是貧血否患貧血了。那么，何辦孕期貧血怎么辦呢？一般來說，孕期應該孕媽媽如果貧血了，貧血也不用太擔心，何辦通過在飲食中多吃富含鐵物質的食物、口服鐵劑基本上就可以了。但如果嚴重性貧血，就需要到醫院去就診了。

'微軟雅黑','sans-serif'">1'微軟雅黑','sans-serif'">、動物的血和肝臟：動物肝臟中既含有豐富的鐵，維生素A，也有較豐富的葉酸，同時還含有其他的微量元素，如鋅、硒等，能有效促進身體對鐵質的吸收。

'微軟雅黑','sans-serif'">2'微軟雅黑','sans-serif'">、新鮮的蔬菜：新鮮的綠色蔬菜含有豐富的葉酸。葉酸雖然不是和鐵物質一樣是造血的主力軍，但它參與紅血球的生成，算是輔助造血，所以葉酸如果缺乏，也會造成細胞貧血。

'微軟雅黑','sans-serif'">3'微軟雅黑','sans-serif'">、黑色食物：民間有一種說法，黑色的食物含有豐富的鐵物質，具有明顯改善營養性貧血的功效，可以起到補血的作用，所以孕婦貧血不妨多吃一些黑色的食物，比如黑豆、黑木耳、黑芝麻等。

'微軟雅黑','sans-serif'">4'微軟雅黑','sans-serif'">、高蛋白的食物：懷孕后期，寶寶發育非常快，只要寶寶每周體重不超過1公斤，就要多吃富含高蛋白類的食物，比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等。同時注意葷素結合，蔬菜、水果也要跟得上，以免過食油膩東西傷胃。

'微軟雅黑','sans-serif'">5'微軟雅黑','sans-serif'">、補鐵產品：由于孕婦對鐵需求量極大，普通的食物補充未必能滿足所需。因此，孕婦缺鐵性貧血還應該適當服用安全、合適的補鐵產品補鐵。