凹凸計劃app是凹凸一款為用戶提供減肥瘦身方案的一款軟件，用戶可以根據(jù)軟件針對用戶提供的計劃減肥個人身體數(shù)據(jù)進(jìn)行，特別設(shè)計屬于用戶個人的用戶運動減肥方案，用戶只需要根據(jù)軟件提供的提供方案進(jìn)行每天的打卡運動以及對于飲食上的嚴(yán)格要求。

軟件功能

方案定制

軟件會為用戶設(shè)置合適的瘦身瘦身運動方案，用戶不需要有額外的軟件運動；

熱量計算

軟件會對用戶的飲食數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計，為用戶提供自己每日攝入的凹凸熱量數(shù)值；

勞逸結(jié)合

軟件會根據(jù)用戶的運動情況提出休息方案，合理的計劃減肥進(jìn)行健身；

教學(xué)解析

軟件中有大量的運動教學(xué)視頻，用戶可以隨時進(jìn)行學(xué)習(xí)和查看；

飲食方案

軟件會根據(jù)用戶的用戶運動方案提供飲食食譜，幫助用戶進(jìn)行合理攝入營養(yǎng)；

數(shù)據(jù)記錄

軟件會記錄用戶的提供身體數(shù)值變化，用戶可以隨時查看自己的瘦身瘦身變化；

軟件特色

懶人式運動

運動方案中的運動動作，簡單有限，軟件用戶輕輕松松就能完成運動；

無場地需求

運動方案中的凹凸方案都不需要任何的器材和場地需求，用戶可以隨時進(jìn)行運動；

評估報告

軟件會為用戶提供個人的計劃減肥運動瘦身方案執(zhí)行之后的變化評估；

目標(biāo)進(jìn)度表

軟件會對用戶的今日運動目標(biāo)以及用戶的運動進(jìn)度進(jìn)行顯示，方便用戶進(jìn)行查看；

營養(yǎng)攝入表

軟件會將用戶攝入的用戶食物中的營養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)行計算，讓用戶直觀的了解自己的飲食是否營養(yǎng)；

數(shù)據(jù)分析

軟件會對用戶的數(shù)據(jù)實時進(jìn)行記錄與更新，方便用戶對自己的身材變化進(jìn)行查看；

使用介紹

用戶先進(jìn)行注冊登錄；

填寫自己的身體數(shù)據(jù)，軟件為用戶生成運動方案；

根據(jù)方案進(jìn)行運動，以及飲食控制；

將自己每天吃的食物輸入軟件，軟件進(jìn)行計算；

查看各種報表，掌握自己的數(shù)據(jù)變化；

更新日志

v1.8.1 版本

修復(fù)BUG，新版體驗更佳

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