大多數女性都經歷過痛經，自推中醫治痛尤其是拿按年輕女性的原發性痛經。痛經的摩緩治療通常通過服用止痛藥來緩解疼痛。事實上，解痛經方經的及功按摩對痛經也有很好的法有方法療效，沒有副作用，推拿簡單易行。自推中醫治痛
1.敲打腰骶部
按摩方法:用雙拳以適中的拿按力量輕輕敲打后腰和骶骨，速度均勻，摩緩左右交替，解痛經方經的及功以100次/分頻率敲打至微熱。法有方法
功效:中醫稱月經為天桂，推拿其實是自推中醫治痛腎精，腰是拿按腎之府。因此，摩緩敲打腰骶部可以補腎填精，達到止痛調經的效果。
2.揉太沖穴
按摩方法：用左拇指腹揉右太沖穴（位于足背第一跖骨間隙中點），有酸脹感，1分鐘后換右拇指腹揉左太沖穴1分鐘。
功效：中醫認為，"太沖脈盛，現在月事"。太沖是肝經絡中最重要的穴位，對女性月經不規律也非常有效，痛經女性有不同程度的肝郁氣滯，導致疼痛，揉捏穴位有疏肝氣止痛的作用。
三、摩擦小腹
按摩方法:雙手疊放在小腹中間，慢慢輕輕地按摩腹部，頻率控制在每分鐘10次左右，直到小腹有熱感為宜。按摩腹部5分鐘后，雙手從后向前單方向按摩小腹兩側，方向向向腹股溝，以透熱為度。
功效：小腹是子宮所在地，摩擦小腹可促進小腹微循環，調經止痛。
4.點揉子宮穴
按摩方法：子宮穴位于下腹部，臍下4寸，中極側3寸。刺激子宮穴是女性生殖器的直接調理方法，具有活血化瘀、理氣止痛的作用。
5.按三里
按摩方法：足三里位于小腿前外膝3英寸，脛骨前脊外側水平手指，拇指腹部輕輕揉足三里穴，酸膨脹。宮冷痛經可用艾條懸灸。
功效:"經常按三里比喝雞湯好"的通俗說法廣為人知，特別是對于氣血不足的體弱女性，點按足三里具有補益氣血、暖宮調經止痛的作用。
