許多網友對滋陽補腎的法補方法，補腎壯陽吃什么不是腎壯很了解，下面讓艾巴小編為大家介紹下。陽吃
一、滋陽什么東西泡水喝補腎壯陽
1、補腎枸杞
根據中醫理論，法補枸杞味甘、腎壯性平，陽吃屬肝腎經，能補腎填精，養肝明目，補血安神，生津止渴。常用于治療肝腎虧虛、精血不足。腎陰不足引起的體虛乏力，腰腿酸痛，腳膝酸軟，頭暈耳鳴，最簡單的吃法就是將枸杞泡水。取枸杞20-30克，用開水沖泡，加蓋燜煮10-20分鐘后飲用，食用枸杞前浸泡兩三次。枸杞直接嚼著吃，更有利于營養的吸收。
2、肉蓯蓉
肉蓯蓉有“沙漠人參”的美譽，也是補腎壯陽方劑中使用頻率較高的名貴藥材。據漢代《神農本草經》記載，肉蓯蓉能“養五臟，強陰，益精，久服輕身”。唐代名醫甄權也認為“益髓、悅色、延年”。這些都說明肉蓯蓉是一種可以延緩衰老的珍貴藥材。取15克開水當茶喝，加少許蜂蜜調口味。需要注意的是，由于肉蓯蓉可以通便，所以不適合經常便溏的人。
3、桂圓
桂圓又名龍眼，具有滋陰補腎的功效。由于桂圓含糖量高，含有可被人體直接吸收的葡萄糖，所以身體虛弱、貧血、年老、久病常吃桂圓非常有益。因為桂圓性溫，比較容易直接上火，解決辦法就是泡水。龍眼肉5至10片，隔水蒸熟，開水沖泡泡茶。具有益心脾、補氣血、寧心安神等功效。這是一種滋補藥物，經常飲用可以延年益壽。
4、淫羊藿
淫羊藿從《本經》。它是小檗科植物箭葉淫羊藿的干燥全草，生吃或脆吃；辛、甘、溫；入肝腎經。補腎壯陽，壯陽，祛風止痛。主要用于治療陽痿、遺精、腰肢無力，常與肉蓯蓉、杜仲、陽起石配伍。仙靈脾茶的制作也很簡單，只需加入仙靈脾10克和水350克，大火煮沸后轉小火20分鐘即可。仙靈脾茶適用于神經衰弱、腎虛者，不適用于上火、性欲旺盛者。
二、補腎壯陽湯做法大全
1、蓯蓉羊骨湯
材料：肉蓯蓉30g，羊脊骨1kg。做法：肉蓯蓉洗凈切片，羊脊骨搗碎備用，蔥洗凈。將羊脊骨放入鍋中，加水、蔥白、黃酒，大火燒開，小火燉2-3小時成湯，加鹽調味。
功效：本方對腎虛精虧，腰膝冷痛，筋骨無力有很好的療效，蒙古草原上的人們常用。羊脊骨能補腎益精，強筋壯骨；肉蓯蓉又名肉蓯蓉，能補腎陽，散寒益精血。有“沙漠人參”的美譽，對男性健康非常有好處。
2、黑豆排骨湯
材料：黑豆50g，排骨200g。
做法：黑豆最好提前用清水浸泡一晚；排骨洗凈，切塊；將排骨放入鍋中用冷水焯一下，大火燒開；煮沸后，大火煮30分鐘左右，撇去浮沫；加入黑豆，煮2小時左右，最后加鹽調味。功效：黑豆性平味甘，有活血清熱、補虛烏發的作用。排骨還有很高的營養價值，可以滋陰壯陽，填精補血。所以經常喝這種黑豆排骨湯可以補腎養血，對頭發有一定的滋養作用。
3、海馬核桃瘦肉湯
材料：瘦豬肉250克，海馬5-10克，核桃肉15-30克，紅棗4枚。做法：將瘦豬肉洗凈，切塊，血水焯水備用；海馬、核桃仁、紅棗(去核)洗凈備用。將所有材料放入砂鍋中，加入適量水，大火燒開，小火燉1-1.5小時，調味。
功效：此湯有溫腎壯陽的功效。特別適合陽虛體質的人或虛喘伴有運動的老年人，會加重哮喘和疲勞；老年人腰膝酸軟；或者男性性欲低下的人。
三、中醫的補腎壯陽藥酒配方
一、枸杞人參酒
配方：人參100克，枸杞1700克，冰糖2000克，熟地黃500克，白酒適量。功效：大補元氣，健脾益沛，生津止渴，安神益智。適用于腰膝酸軟、倦怠乏力、心悸健忘、頭痛頭暈。
二、中醫補腎壯陽藥
配方：當歸15克，枸杞60克，龍眼肉120克，蒸餾酒750克，白酒漿1700克。方法：將藥裝入絹袋中，掛于壇中，然后封酒窖藏一個月以上方可飲用。結果：滋補強身，養生防病。適用于血虛精虧，面色晦暗，經常頭暈，睡眠不安，健忘，心悸等癥。經常飲用可以提高老年人的免疫功能，增強抗病能力，延緩衰老。服用方法：每日1-2次，每次1-2杯。
三、補腎強腰藥酒
配方：仙茅20克、淫羊藿20克、陽起石20克、蜂房10克、肉蓯蓉30克、杜仲15克、牛膝20克、蜈蚣4條、續斷30克、鎖陽20克、狗腎1個、黃精20克、山茱萸20克、枸杞15克、白芍30克、甘草20克。方法：將上述藥材用開水浸泡，放涼，放入容器中，加入4-5斤白酒浸泡，兩周后服用，每日總量50毫升。功效：補腎壯陽強身。
四、吃什么食物有效補腎
1、小番茄
能幫助人們消化，緩解疲勞，富含膳食纖維、蘋果酸、檸檬酸，能緩解疲勞，減少脂肪吸收，防止便秘。還能補腎，是大家補腎的好果子。
2、洛神花
富含維生素C的水果果膠具有去油去膩、活血補血的作用。對男性來說，還能補腎。
3、板栗
干果之王栗子，有人可能會問，栗子能補腎嗎？甘性溫，能養胃、健脾、補腎、壯腰、活血、止血。栗子中還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素和礦物質，可以抵抗骨質疏松。
4、荔枝
新鮮荔枝具有溫腎助陽、補益精氣的作用。男性不妨平時多吃點荔枝，可以讓男性輕松補充腎虛。
5、山藥
山藥是中醫中的“上品”藥材，性平，味甘。除補肺脾外，還能益腎填精。精致的腳有很強的陰，明亮的眼睛和聽覺。所以，凡是腎虛的人，都要經常吃。
以上就是關于滋陽補腎的方法，補腎壯陽吃什么的介紹，如果想了解更多知識，請收藏本站。
