【建材網】人體內的葉黃眼睛視覺細胞對藍色的光比較敏感，而且高強度藍光會對視覺細胞造成損害。夠阻光對年紀比較大的擋手的危人，晶體會隨著年齡變大變黃，機藍而其中的害葉黃素黃色部分可中和一部分藍色的光。但相對于年紀較小的種好人，對強烈的葉黃眼睛藍光就會變得敏感，會造成視細胞損害，夠阻光對從而影響視力，擋手的危出現視力減退，機藍甚至發生眼睛疾病。害葉黃素

1、種好何為藍光

藍光并不是葉黃眼睛指藍色的光，屬于高能量光。夠阻光對通常存在于手機、擋手的危電腦、平板、LED燈等產品中，而“高能藍光”能夠直穿視網膜，對眼睛的傷害是普通光線的10倍!

而藍光更有可能造成的危害主要體現在：眼睛容易疲勞、眼酸、干澀，甚至流淚和紅腫，嚴重的還會引發視覺模糊、導致視覺疲勞、引發眩光;除此之外，藍光照明會讓大腦變得警覺，而且夜間藍光照明(如電腦、LED燈、熒光燈)會抑制褪黑素分泌，擾亂晝夜節律。

那該如何緩解藍光對眼睛造成的損害呢?在看電腦或者電視時可選擇佩戴防藍光眼鏡，平時看手機的話還可以調節注意手機屏幕亮度，注意手機與眼睛的距離等等。在防藍光的同時，還需要多吃蔬菜，補充葉黃素、花青素、維生素A等營養來加強眼睛的抗氧化能力，從而保護我們的眼睛。

而接下來想給大家重點介紹一下葉黃素的作用。

2、葉黃素是常見的“藍光濾光劑”

葉黃素能清除因紫外線及藍光所造成的自由基，并可選擇性地吸收藍光，減少藍光到達眼睛感光細胞的量，簡單來說，葉黃素就如同天然的太陽眼鏡，抵擋大陽光中的危害，還可以抗氧化。而常見的富含葉黃素的食物包括深綠色葉菜以及蛋黃、玉米、奇異果、葡萄、南瓜等等。除了可以通過食物進補以外還可以選擇多吃富含葉黃素的護眼保健品，例如健視佳的越橘葉黃素酯β-胡蘿卜素軟膠囊。

健視佳的越橘葉黃素酯β-胡蘿卜素軟膠囊采用全球性進口原料，綜合考慮了眼睛健康維護所需要的營養成分，選取其中適合的營養元素配比而成。同時也是湯臣倍健主推的護眼產品，富含營養又有保障。

健視佳的越橘葉黃素酯β-胡蘿卜素軟膠囊由越橘提取物、葉黃素、β胡蘿卜素三大原料組成，三重成分集合，給眼睛全面的保護。

越橘是一種來源于杜鵑花科植物歐洲越橘的漿果，富含花青素。花青素保護視網膜組 織中的微血管，改善長時間用眼以及藍光引起的眼疲勞。健視佳越橘葉黃素酯所含有的越橘提取物由全球知名企業意迪那INDENA公司提供，提取比例約為35:1，每一毫克都來經過嚴苛檢查，十分珍貴。

健視佳越橘葉黃素酯所含有的葉黃素酯提取自南美海拔3000多米的自有農場種植的萬壽菊，在人體內可轉化為葉黃素，其穩定性、吸收利用率優于葉黃素，護眼效果更加顯著。

不僅如此，健視佳越橘葉黃素酯還含有澳大利亞進口的β-胡蘿卜素，β-胡蘿卜素能夠轉化成維生素A，起到緩解眼睛干澀、維護正常視覺功能的效果。

健視佳越橘葉黃素酯，科學配比三大成分，讓眼睛遠離藍光之傷。

眼睛常受藍光的影響?多吃葉黃素可以幫到你。