錢鐘書先生說過，焦糖吃烤番薯好比是軟曲熱量偷情，偷得著不如偷不著。焦糖這個(gè)焦糖軟曲奇簡(jiǎn)直也是軟曲熱量。沒吃到嘴時(shí)，焦糖芳香撲鼻，軟曲熱量讓人垂涎三尺；但真吃到嘴，焦糖又開始擔(dān)心些有的軟曲熱量沒的了，比如：焦糖軟曲奇的焦糖熱量高嗎？吃了容易發(fā)胖嗎？那么，事情的軟曲熱量真相究竟是怎樣的呢？

較之普通曲奇，焦糖軟曲奇口感更為酥軟，焦糖熱量也更高。軟曲熱量以100克可食部分計(jì)，焦糖焦糖軟曲奇的軟曲熱量熱量是500大卡，在同類食物中單位熱量較高。焦糖每100克焦糖軟曲奇的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的22%。

因此，吃焦糖軟曲奇應(yīng)注意適量。饑餓時(shí)，可適量進(jìn)食以充饑，但不可過量食用。對(duì)于想要維持好身材的女性來說，焦糖軟曲奇更不能多吃，不然一不小心又胖了。