意想不到：咖啡渣泡澡，意想瘦身又排毒！咖啡

幽幽樂 2016-12-20 14:30:00

冬天冷滋滋，渣泡澡瘦泡個熱水澡，身又卻是排毒暖呼呼。泡澡除了能促進(jìn)血液循環(huán)、意想新陳代謝加速之外，咖啡最大妙用就是渣泡澡瘦能減肥。泡澡瘦身不但是身又冬天一大享受，還能邊泡邊瘦。排毒事實上，意想善用一些常見的咖啡泡澡材料，除了精油之外，渣泡澡瘦還有4種讓人意想不到的身又材料，就能輕松完成泡澡瘦身計畫。排毒

冬天手腳冰冷　“體寒”靠泡澡加熱

女性普遍在冬天都有手腳冰冷的“體寒”情況，而中醫(yī)認(rèn)為“頭寒腳熱”對健康有幫助，也就是指要盡量維持下半身的溫度。在睡前，可以使用38度至40度水溫的水，加入適當(dāng)?shù)呐菰璨牧希琶?名包括：精油、辣椒、老姜、粗鹽，以及咖啡渣等，都是便宜又好用的泡澡材料。

1.老姜泡澡

姜片加1公升水煮沸濾出姜汁，倒入熱水浴盆裡即可泡澡。泡個5分鐘覺得熱時起來休息一下，讓毛細(xì)孔收縮并排汗，等到身體溫度恢復(fù)時再重覆浸泡。但是，如果患有冬季癢、蕁麻疹、發(fā)炎，甚至有傷口，以及罹患心臟病、高血壓等疾病的人，都不適合生姜泡澡。

2.粗鹽泡澡

含有豐富礦物質(zhì)的粗鹽，冬天使用除了增加皮膚保濕，還能幫助身體循環(huán)，短時間內(nèi)即可使身體感到溫暖，也能藉以紓緩肩膀痛等癥狀。

3.辣椒泡澡

運用辣椒本身的辣椒素，促使人體大量流汗，發(fā)揮排毒與燃燒脂肪的效果，以及具有活血的好處，能夠改善手腳冰冷。

4.咖啡渣泡澡

使用咖啡渣泡澡不僅環(huán)保，還能達(dá)到保濕、幫助去角質(zhì)等好處。使用前需注意先篩過咖啡渣，使粒子變細(xì)，才不會造成肌膚因過度磨擦而損傷。

5.精油泡澡

精油的種類繁多，功用也各不同，可以在浴缸裡放40度的溫水，再滴入具有紓緩鎮(zhèn)靜效果的迷迭香精油，搭配檸檬精油約5滴，就能有效消除下半身水腫，并且去脂排毒。

提升泡澡瘦身效果的秘訣

如果想提升泡澡瘦身的效果，建議準(zhǔn)備一些小道具輔助，包括：天然的豬鬃毛刷、絲瓜絡(luò)。豬鬃毛不但毛細(xì)膩、軟硬適中，對皮膚的傷害較小，清潔能力卻很強，尤其適合身體清洗使用，不僅可按摩瘦身，還可擦去毛孔中多馀的油脂，預(yù)防粉刺。

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