黃金雞蛋和普通雞蛋的黃金營養(yǎng)是差不多的呢，不能多吃，雞蛋因?yàn)榈包S中含有一定的可天膽固醇哦，高血壓或者是天吃膽固醇高的筒子最好不要吃多，一天吃1個(gè)，黃金但是雞蛋不能一個(gè)星期聯(lián)系吃，最好間隔幾天吃一個(gè)比較好。可天每天都吃黃金雞蛋難道不會(huì)膩么！天吃

雖然雞蛋糕的黃金營養(yǎng)豐富，雞蛋中含有卵磷脂哦，雞蛋而且微量元素也多，可天還能補(bǔ)鐵哦，天吃吃了能養(yǎng)發(fā)護(hù)法，黃金還能預(yù)防心臟病。雞蛋不過雞蛋中有一定的可天膽固醇呢，所以不能多吃，最好有個(gè)星期吃3-4次。黃金雞蛋可以用來做成各種美味哦，但是如果不想營養(yǎng)價(jià)值百科流失的話，最好是煮熟吃哦。

煮黃金雞蛋的話一般煮8分鐘就ok哦了，這個(gè)時(shí)候蛋黃和蛋白也都熟透了，8分鐘剛剛好。黃金雞蛋煮熟之后不要放在冷水中泡哦，這種可是不科學(xué)呢。