漲姿勢！漲姿這些食物竟然都能防脫發(fā)

2016-11-25 14:30:00

吃什么對頭發(fā)好？當?shù)舭l(fā)頻繁嚴重時，勢食就要懷疑是物竟不是脫發(fā)了。下面小編就為大家介紹幾種預防脫發(fā)很有效的然都食物，吃了那么久可能完全想不了這些食物還有這些功效呢。漲姿

1.胡蘿卜

胡蘿卜中富含胡蘿卜素，物竟是然都一種強效的抗氧化成分，會在人體中轉化為維生素A，漲姿對頭皮細胞組織的勢食發(fā)育有重要作用。

脫發(fā)患者經(jīng)常吃胡蘿卜，物竟不僅可以供給毛囊營養(yǎng)促使生發(fā)，然都對治療夜盲癥，漲姿增強免疫功能，勢食防止手腳脫皮，物竟降糖降脂等效果是非常明顯的。

2.葡萄干

葡萄干具有健齒殺菌消炎、補血、促進消化排毒養(yǎng)顏的作用。葡萄干中含有非常豐富的鐵和鈣，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，治療貧血，血小板減少

脫發(fā)的人多吃葡萄干，及時補充礦物質、維生素、氨基酸等，可以讓頭發(fā)重現(xiàn)往日光彩。

3.西蘭花

香菜、西蘭花有較好的抗雄性激素的作用。是以，在治療脫發(fā)的同時，多吃這些食物，能幫助抑制雄激素分泌。

4.猴頭菇

猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪，富含維生素的優(yōu)良保健食品，營養(yǎng)價值非常高。猴頭菇也是出色的美發(fā)食品，可以促進頭發(fā)生長。

5.蒲公英

蒲公英含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、微量元素及維生素等，可以及時補充頭發(fā)所需的營養(yǎng)；所含有的胡蘿卜素和維生素C，可以防止頭皮油膩，保持健康發(fā)質。

6.苦瓜

苦瓜富含維生素B1、維生素C及礦物質，長期食用，對治療脫發(fā)有很好的作用?？喙线€是減肥圣品，苦瓜的新鮮汁液中含有苦瓜甙，可以減少脂肪和多糖的攝取，素有“脂肪殺手”之稱。

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