6種食物最能排毒，種食喜歡熬夜的物最人更要多吃

2017-06-01 14:30:00

很多人都有熬夜的習慣。但是毒喜多吃熬夜久了毒素容易堆積在人體內，對身體的歡熬危害不言而喻。

有時候熬夜是人更必須的，沒有哪一個現代人能做到從來不熬夜。種食那么，物最吃點什么能給身體排毒、毒喜多吃減輕熬夜的歡熬傷害呢？

1.海帶

經常熬夜，身體中的種食排毒器官在夜間不能正常工作排出毒素，而海帶中的物最褐藻膠有治療動脈硬化，阻止人體吸收鉛、毒喜多吃鎘等重金屬和排除人體內的歡熬放射性毒素的作用。褐藻膠因含水率高，人更在腸內能形成凝膠狀物質，故有助于排除毒素物質，并可防止便秘和腸癌的發生。

2.蓮藕

蓮藕的利尿作用，能促進體內廢物快速排出，藉此凈化血液。蓮藕冷熱食用皆宜，將蓮藕榨打成汁，可加一點蜂蜜調味直接飲用，也可以小火加溫，加一點糖，趁溫熱時喝。

3.洋蔥

洋蔥能促進腸胃蠕動，加強消化能力，且含有豐富的硫，和蛋白質結合的情形最好，對肝臟特別有益，因此有助于排毒。煮一鍋以洋蔥為主的蔬菜湯，加入綠花椰菜、胡蘿卜、芹菜等多種高纖水果蔬菜，能分解體內積累的毒素，有助排便。

4.綠豆

綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。綠豆可解百毒，能幫助體內毒物的排泄，促進機體的正常代謝。不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。

5.豬血

豬血的血漿蛋白經胃酸和消化液分解后，能產生一種有潤腸作用和解毒作用的物質。這種物質可與粘附于胃腸壁的粉塵、有害金屬微粒等發生化學反應，從而使這些有毒有害物排出體外。

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