文章簡介：1.先從左手小指指尖起按摩，簡單用右手食指及大拇指指腹沿著小指頭指尖兩側(cè)骨縫一直按摩到手指根部(圖①)。手動(dòng)讓

　　1.先從左手小指指尖起按摩，用右手食指及大拇指指腹沿著小指頭指尖兩側(cè)骨縫一直按摩到手指根部 (圖①)。摩運(yùn)

　　2.按摩到手指根部后，再將手指向外旋轉(zhuǎn)10下。變美再重復(fù)以上動(dòng)作，簡單依序按摩左手無名指、手動(dòng)讓中指、指按食指、摩運(yùn)大拇指(圖②)。雙手

　　3.接著用大拇指與食指的指腹按摩小指、無名指、簡單中指、手動(dòng)讓食指、指按大拇指的指背及掌部，按完左手之后再換右手，以同樣的方式進(jìn)行按摩(圖③)。