導語：最近，個姑個都身邊10個姑娘有8個都在減肥，減肥減你減了嗎？（內容來源：ELLE中文網）

在女性的個姑個都世界里，總有一個奇特的減肥減現象。穿衣搭配時有時對自己的個姑個都身材一無所知，總會買一些不適合自己的減肥減單品。但一到減肥，個姑個都思路特別清楚，減肥減完全知道自己該瘦哪！個姑個都

那不妨反過來，減肥減既然大家都知道自己哪兒最該瘦，個姑個都就跟著瘦身計劃來選穿搭方案，減肥減豈不是個姑個都效率更高，快、減肥減狠、個姑個都準。

一、全身都還沒開始瘦，以遮為主

對于剛開始減肥計劃的女孩來說，現在全身上下的肉肉都是你的敵人。要做的就是盡量遮，想辦法顯瘦。

這兩樣的訣竅平時我們都寫了很多了，今天就干凈利落，給大家直接上幾套時髦的穿搭方案。

寬松上衣+百褶裙

寬松的上衣自然最能藏肉，但也容易穿出臃腫的感覺，巧妙的搭配是關鍵。像這兩年很時興的上衣搭百褶裙就是很好的組合。

感謝運動風的時興，衛衣和大T恤變成了最潮流的單品。它們風格街頭，樣式年輕，利落的百褶裙搭正好平衡。

并且的上衣長度遮臀，正好把百褶裙最顯肚子肉肉的地方遮住了。如果搭的上衣下擺收邊，整個人看著就是凹凸有致，很顯瘦的感覺。

百褶裙要選長度過膝蓋，露出腳踝，但遮住一部分小腿的款式。大家都懂的，這樣看上去整條腿就只有腳踝這么粗，特別顯瘦。

這種搭配組合一點不挑人，什么身材的女孩都適合。如果你得身高偏向嬌小型的，那可以選擇搭一雙高跟鞋來增加全身比例

深色上衣+戴一根長項鏈

花個小錢就可以顯瘦的辦法，還真有。就是入一條這樣長度過胸的項鏈。雖然配飾一直都是很多人忽視的單品，但其實卻是最能翻花樣的。

像這種長項鏈，戴在胸前的確可以在視覺上顯得人變窄了，訣竅就是盡量在深色的衣服上佩戴，淺色抓眼球，深色顯瘦，一舉兩得。

選上衣的時候盡量挑選V領和露肩的款式。像這種平領有點點露肩的款式，視覺上看不但有性感的鎖骨，而且感覺肩膀就露出的這么寬，其他都被袖子遮掉了。

至于V領，圓臉女孩的救星。搭配長項鏈層次感更加強，也是顯瘦利器之一。

想事半功倍，可以參考這樣再加一件長開襟外套，加強豎線條。現在天氣熱，可以黑色T恤搭薄針織開衫再搭一條黑色直筒褲。

西裝外套“造”棱角

為什么會看著有肉肉？因為圓滾滾呀。那最好的解決方法就是穿一點有棱角的衣服，現在最流行、最干練的就是西裝外套咯。

像前文說的，的西裝外套和上衣一樣，搭配長裙穿其實非常時髦，并且這樣的組合娘Man結合，平衡得非常到位。

可以像這樣搭配散開來的裙裝，走路的時候特別有動感，而且一柔一剛的材質對比也非常時髦。

另外，也可以搭配直線條的裙裝，因為整個裙體都是沿著腿部一直延伸下去，所以給人感覺也是身形比較直，不圓潤。

搭配鉛筆裙和短靴非常瀟灑，并且氣場也比搭傘裙更強，給人感覺上下身的層次鮮明，等于一次給身體的重新塑型。

還有這種針織連衣裙，別看總說是顯瘦女孩專屬，其實稍微有點肉肉的女孩也能穿，秘訣就是這樣裙子褲子一起搭。

搭配褲裝嘛，也有訣竅，最簡單的就是這樣露個腳踝。

或者選現在非常流行的“爸爸”牛仔褲，直筒到底，復古又時髦，像劉雯這樣上身全黑，下身搭牛仔褲，是永遠都不用擔心會過時的穿法。

肥大有嘻哈范兒的褲子也可以考慮，反正現在運動嘻哈風流行，怎么穿都是時髦的。搭配西裝就是能讓正裝顯得不一本正經，而且特別酷。覺得單調就來一根機能風腰帶。

梨型身材準備瘦臀&腿

如果你臀寬，大腿上肉肉比較多，但是上半身不胖，那就是梨型身材啦，瘦身專攻臀部和大腿。

這樣身材的女孩身形特點很明顯，穿衣搭配訣竅就是把重點放在腰部。

高腰收腰連衣裙

這梨形身材的女孩適合穿突出腰線，下半身可以考慮讓它們“消失”的衣服。春天人人都在種草連衣裙，梨形身材的女孩特別要種草高腰線的大擺連衣裙。

這種類型的連衣裙就是巧妙地突出細腰，遮住臀部和腿。因為是X型的，所以特別優雅性感，看上去稍微有一點點隆重，平時日常穿，可以選面料輕薄垂墜的款式，更隨意。

像這種純色的款式，就很受歡迎，搭配一雙小白鞋或者平底鞋就可以輕松出街。

或者像這樣，內搭一件黑色打底，只要上半身緊身，裙擺怎么飄都不會臃腫。適合搭配一雙綁帶蝴蝶結高跟鞋，春日少女的感覺就出來了。

覺得這么穿太女人了，想讓自己酷一點，可以搭配一些中性款的外套，比如機車夾克，剛柔結合。

或者是經典的米色風衣外套，不過搭長外套的話裙子可以不用選那么長，過膝即可。

也可以直接把寬松時髦的風衣外套系個腰帶變成這種類型的“裙子”，一樣瀟灑迷人。

襯衫裙是開春必須考慮的款式，在買的時候可以選擇不那么正經的襯衫裙，下擺蓬一些，系一根腰帶就和一般款式完全不一樣了。

收腰西裝來一件

西裝火到現在，也爭論不休到現在，畢竟“爸爸”西裝不是人人都適合，好多人站收腰西裝這一派，我猜，應該梨型身材的女孩居多吧。

其實，西裝收了腰，雖然沒有那么復古瀟灑，但是干練優雅很多，特別是搭配寬松的下裝，就不會讓整個人體積顯得很大了。

梨形身材的女孩臀部以下都得想辦法遮一遮，搭配西裝的話，倒是有一個特別時髦的單品組合，就是騎行褲。

這個款式從去年開始爆火，好多人都摸不到頭緒怎么搭，其實最好的搭配組合就是和西裝啦。梨形身材的女孩又恰巧是大腿有肉肉，黑色的騎行褲正好遮住了大腿。

整個人身形看上去就是最佳優化后的效果，如果覺得買收腰西裝有點難，不妨像這樣用腰包來箍一箍。

另外呢，收腰西裝是X型的設計，所以下裝搭配非常寬松的裙子和闊腿褲也是絕佳的組合。比方說前文提到的百褶裙。

還有這種九分大闊腿，配上灰色格紋西裝穿，氣場特別足。

光是西裝和闊腿褲搭覺得有點單調，或者是整體風格不夠強烈，這種黑色的機車腰帶馬上讓造型時髦起來。

蘋果型身材準備瘦腰腹

蘋果型身材的女孩，下肢纖細修長、腰腹卻突出，雖然看著很難穿衣服，但還是要恭喜一下，這樣身形的女孩最容易減肥，因為只要控制飲食，搭配有氧訓練，A4腰是可以出來的。

還沒減之前，還是得遮為主。蘋果型身材的女孩好在下半身沒什么肉肉，所以搭配方案也相對比較簡單，遮的好給人感覺還是纖細少女。

可愛寬松的罩袍裙

這種裙子的設計玩阿暖就是為了蘋果型身材的女孩定制的，把從肚子開始往下的部分統統遮住，雖然看著似乎不顯瘦，但其實吸睛可愛又時髦，像這樣搭一雙靴子，多酷！

平時穿，如果腿比較纖細的女孩，可以像一樣挑一條比較短的款式。注意，因為這種裙子本身風格就很可愛了，所以盡量搭比較能提氣的高跟鞋款，比如高跟短靴。

或者是這種露腿的長筒靴，搭配罩袍裙也是很帥美的造型。天氣再熱一點長筒靴就要徹底收進鞋柜了，趁春季再讓它發光發熱一段時間吧。

這種裙子穿時髦的秘訣其實就是搭配靴子，就算是這種層層疊疊，泡泡袖的款式，配個高跟靴也很酷。

《殺死伊芙》里的女主角這身造型，是不是又酷又甜？

如果想搭得低調一些，可以像這樣內襯一條西褲，外搭一件西裝，全身保持黑色，就是帥氣中有點少女的造型了。