喜歡吃有味道的喜歡西東西是怎么回事，為什么不喜歡吃沒味道的味道東西呢？其實這就是因為我們的身體出現(xiàn)了問題，所以導致我們的東道味覺出現(xiàn)了異常，那么我們應該如何判斷自己是事貓事否有口臭呢？一起來看看吧。女生嘴巴臭到“無法呼吸”？堅持做這3件事，有味臭氣自然消失！喜歡西00后：學到了！味道下面我們就一起來看看吧。東道首先第第一件事就是事貓事早晚刷牙，很多人都知道，有味牙齒是喜歡西身體健康的晴雨表，如果牙齒不好的味道話，就會影響我們的東道食欲，所以早晚刷牙是事貓事非常重要的。

俗話說病從口入，有味很多疾病的發(fā)生都和飲食相關。

在日常生活中，導致多種疾病的危險物就在我們身邊，為此，小二為大家總結(jié)了一份“危險食物清單”。

01

醉蝦、醉蟹，注意吃法

醉蝦、醉蟹是上海及寧波一帶的名菜，將活的河蝦用酒腌“醉”即可食用；潮汕生腌則不加酒，只需用醬油為底，加入蔥姜蒜、辣椒、魚露、芫荽、麻油等腌制上一陣即可開吃。

但這兩種吃法接近于生吃，很容易感染寄生蟲。如常見的肺吸蟲、肝吸蟲，可寄生于淡水螺、貝類，以及淡水蟹等中，一旦進入人體，會在各個臟器間游竄，所到之處皆可引起各個臟器的急性炎癥，積液、膿腫、出血，甚至穿孔、致癌等。

因此，水產(chǎn)類的最好還是充分加熱、做熟吃更安心~

02

水，喝太猛也有風險

早上起床后，特別是天氣炎熱的夏季，人易處于缺水狀態(tài)，有些人還特別容易口渴，就喜歡“咕嚕咕?！币活D猛喝。

但這樣的喝法，其實并不好。更建議小口少量多次飲用。

因為人的腎臟每小時能排水800-1000ml左右，若在短時間內(nèi)突然大量飲水，易導致稀釋性低鈉血癥，進而損害心臟和腎臟功能。

03

醬油，千萬不能吃太多

醬油中一般含鹽量較高，一白瓷勺（10ml）醬油中就約有1.5~2g鹽了。

而長期攝入過多的鹽后，為了保持體液平衡，細胞外液就會隨之增多，血容量也會增加，血壓也就升高了。

而高血壓又是引起心血管疾病的最重要的危險因素之一。據(jù)美國《新英格蘭醫(yī)學雜志》刊登的一項研究顯示：全球每年約165萬人因吃鹽過多引發(fā)心血管疾病致死！

因此，大家加醬油時，要“手緊一些”，別放多了，可以用點、蘸的方式，而不是一次性將醬油都倒進菜里面。

除此之外，我們還可以用4個控鹽小妙招，來限制每天的鹽分攝入。

①烹調(diào)時適當使用醋、檸檬汁等酸味調(diào)味汁，替代一部分鹽和醬油，同時也可以改善食物口感，味道鮮美。

②多吃有味道的菜，如洋蔥、番茄、青椒、胡蘿卜等食物，用食物本身的味道來提升菜的口感。

③做涼拌菜的時候，最后放鹽，少撒上一點兒鹽再放些醋，味道就很好。

④用醬油等調(diào)味品時，用點、蘸的方式，而不是一次性將醬油都倒進菜里面。每6毫升醬油所含鈉離子等價于1克鹽中鈉離子的量。

04

紅薯皮，大量食用有風險

紅薯營養(yǎng)豐富，紅薯皮也不差，它富含大量的粗纖維、維生素A、B族維生素、維生素C等，可以幫助延緩衰老、護眼明目、美容養(yǎng)顏。

但是，紅薯皮中同樣含有生物堿，如果大量食用可能會造成腹瀉、腹脹、頭暈等不良反應。

特別是表面上有褐色、黑褐色斑點的紅薯皮，可能因受“黑斑病菌”污染，產(chǎn)生“番薯酮”和“番薯酮醇”，對肝臟損傷很大。

所以表面上有黑斑、已經(jīng)腐壞的紅薯皮，還是不吃為好。

05

銀杏果核，可能引發(fā)中毒

有人喜歡撿一些銀杏果食用，其又稱白果，可入藥食用，但同時也可能引起中毒。

銀杏中含有的氰化物是引發(fā)中毒的主要原因，它主要集中在果核中，當果核被嚼碎時，其中的氰化物就會產(chǎn)生作用，如果我們攝入過量就可能會造成中毒。

建議銀杏果還是要少吃，一天不宜超過10顆。

來源： CCTV回家吃飯