這4種食物是種食拯救祛痘的神助攻，想拯救臉蛋就要多吃

2018-02-06 14:30:00

長痘痘雖說是物祛青春期成長過程中都會遇到的，但是痘的多吃長痘痘真的太煩人了，即影響美又影響心情，神助真是攻想有苦說不出，除了去醫(yī)院花費昂貴的臉蛋治療費來治療痘痘和涂抹一些祛痘藥膏，還能通過什么既平價又實用的種食拯救方法來祛痘嗎？

你不妨試試這4種日常生活中都會吃到的食物，讓它們成為你祛痘的物祛神助攻喔。

1、痘的多吃黃瓜

黃瓜清熱解毒、攻想利水利尿，臉蛋黃瓜所含的種食拯救黃瓜酸，能促進新陳代謝，物祛幫助排出毒素，痘的多吃養(yǎng)護肌膚。

2、胡蘿卜

胡蘿卜富含鈣、鐵、花青素、維生素A等營養(yǎng)元素，特別是胡蘿卜含有的維生素A，能促進上皮細胞的增生，調(diào)節(jié)皮膚汗腺，幫助消除粉刺。

3、番茄

番茄營養(yǎng)豐富，清熱解毒、利尿通便，能為肌膚降火排毒，從內(nèi)到外的進行調(diào)理，以達到祛痘的效果，其富含的維生素也可以恢復受損肌膚。除此之外，番茄富含的番茄紅素還有很強的抗氧化能力，可以清除自由基，防治癌癥和一些慢性疾病的發(fā)生。

4、紅薯

紅薯含有的胡蘿卜素，能讓皮膚有再生的能力，此外，其還含有胰蛋白較高成分，能消炎抗痘。

痘痘易復發(fā)，祛痘是個漫長的過程，需要足夠的耐心和保持良好的心情，同時配合食物由內(nèi)而外地進行保養(yǎng)，才能有效果。

當然，也要堅持運動，運動能排出身體毒素；不熬夜，長期熬夜也會引起痘痘及痘痘復發(fā)。總之還是那句話，養(yǎng)成良好的生活習慣，身體才能越來越健康。

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