常聽說一句話是坐骨置坐骨神經痛，這種疾病在老年人的神經身上經常的出現。老年人患這樣的個位疾病也是由于自己生活習慣不好，并且有久坐等問題。坐骨置但是神經大家對于坐骨神經的了解還是很少的，這個部位需要大家在年輕的個位時候多多注意。那么，坐骨置坐骨神經在哪個位置？

坐骨神經在哪個位置

1、神經坐骨神經是個位有腰四五和骶一神經根從腰上發出，然后匯合成一根粗大的坐骨置神經，從閉孔出來，神經坐骨神經出口處，個位往遠端走行在大腿后面，坐骨置到小腿這一條都叫坐骨神經。神經任何一個部位的個位卡壓都會引起坐骨神經走行所支配部位的疼痛和麻木。

2、坐骨神經的體表投影大約是在臀部后外側一直到小腿的部位，從您描述的癥狀看，考慮是坐骨神經痛引起，常見的病因是腰間盤突出引起。

3、坐骨神經是全身最粗大的神經，從盆腔經大轉子與坐骨結節之間達股后，下降至腘窩上方分為脛神經與腓總神經。通俗的講就是從盆腔到屁股到膝蓋后方。

坐骨神經痛怎么辦

1、坐骨神經痛是一種習慣病，或者說職業病，往往那些經常用到腰力，或者經常坐著的人容易得這個病，就像使用機器的某個部件，該部件就容易損壞一樣。所以想要改善坐骨神經痛的辦法最根本的還是要調整你的生活習慣，下面是幾個需要調整的地方：

2、病情發作期不能睡軟床：醫生的建議是睡硬板床，這樣有助于脊柱復歸正確的姿勢，使脊柱壓迫神經造成的坐骨神經痛得到緩解。

3、不能穿高跟鞋：坐骨神經痛患者最好穿負跟鞋，顧名思義就是腳跟比腳尖還要低。這也是糾正脊柱姿勢的一種方法。

4、不可提重物：不能過多的過重的使用腰部肌肉，這會增加神經炎的發病率。如果非要提重物，參考下圖中的動作，先伸直腰，再利用腿部力量提起重物。

面對自己身體的疾病，一定要有一個良好的心態，健康的心態有利于自己身體健康的恢復。對于骨頭出現的疾病一定要注意養護，避免留下后遺癥，營養的補充也要時刻注意，特別是蛋白質，對于身體的恢復非常的重要，除此之外一些微量元素也要多多注意補充。