醫(yī)療資訊網(wǎng)了解到，偏方脫發(fā)等頭頂問題不僅影響生活質(zhì)量，民間更給人們心理帶來傷害。療脫怎樣才算脫發(fā)？民間的發(fā)靠治療脫發(fā)“偏方”，哪些是偏方靠譜的？怎樣才算脫發(fā)？根據(jù)毛囊的數(shù)量和毛發(fā)生長周期，頭發(fā)一天掉 50至100根屬于 正常。民間如果每天有 超過100根頭發(fā)脫落，療脫其實就屬于脫發(fā)的發(fā)靠 高風險群體。建議不妨花個一周時間觀察每天脫發(fā)的偏方數(shù)量，并還可以在洗頭發(fā)之前自己簡單地做一個 “拉發(fā)試驗”，民間即用手自發(fā)根至下捋頭發(fā)，療脫 脫落3-5根以上提示脫發(fā)情況處于 活動急性期。發(fā)靠脫發(fā)有哪些類型？據(jù)了解，偏方脫發(fā)疾病病種繁多，民間其中最常見的療脫是 雄激素性脫發(fā)，多見于 男性。在我國 男性發(fā)病率大約為 20%， 女性大約為 6%。雄激素性脫發(fā)主要與 雄激素和遺傳因素有關(guān)。此外， 休止期脫發(fā)也比較常見，誘因如 精神壓力、藥物、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病、產(chǎn)后等等， 女性較為多見。另外一種與自身免疫性相關(guān)的 斑禿（俗稱“鬼剃頭”）在臨床上也比較常見，發(fā)病率大約為 2%，可以表現(xiàn)為 類橢圓形脫發(fā)斑片，也可以表現(xiàn) 頭部毛發(fā)全脫失（全禿），或者 全身毛發(fā)脫落（普禿）。防治脫發(fā)要注意這些1.中藥并非無毒副作用服用中藥來生發(fā)或烏發(fā)，同樣可引起諸多不良反應(yīng)，其中尤以何首烏及其成方制劑所引起的肝損傷報道最為多見。很多人將何首烏視為烏發(fā)神藥，且盲目認為中藥無毒而濫用，最終出現(xiàn)了藥物性肝損傷的嚴重問題。2.生姜治脫發(fā)，毫無根據(jù)有些人對于“生姜能治療脫發(fā)”深信不疑。事實上，生姜的主要活性成分會引起毛囊真皮細胞的凋亡，從而抑制毛發(fā)生長，所以并不提倡使用。3.補充維生素治療脫發(fā)，證據(jù)還很有限維生素C是抗氧化劑，維持其正常攝入對于預(yù)防和治療缺鐵所引起的脫發(fā)是有作用的；有證據(jù)表明，維生素D除了在維持足夠的血清鈣和血磷水平方面發(fā)揮著重要作用，還具有抗炎和免疫調(diào)節(jié)作用，其在毛囊中的作用可以從患有依賴性維生素D佝僂病2型患者的脫發(fā)中得到證實；維生素E可參與氧化和抗氧化的平衡，從而保護機體免受自由基損害；鐵、硒、鋅等微量元素的缺失與脫發(fā)也存在一定關(guān)系，對于頭發(fā)重新著色也有一定幫助。盡管從單項研究看，維持體內(nèi)維生素水平均衡對脫發(fā)、灰發(fā)有一定幫助，但到目前為止并沒有權(quán)威證據(jù)對此加以驗證，所以大家不要盲目為生發(fā)而大量服用維生素。4.依靠洗發(fā)水治脫發(fā)，不靠譜在治療脫發(fā)、白發(fā)時，人們往往還寄希望于一些宣傳具有烏發(fā)、防脫發(fā)成分的洗發(fā)水。這類洗發(fā)水都屬于化妝品，或許有一定的輔助保護頭發(fā)的作用，但洗發(fā)水與頭發(fā)、頭皮接觸的時間很短，不可能以此來達到烏發(fā)、防脫發(fā)的目的。脫發(fā)者應(yīng)根據(jù)自己是油性皮膚還是干性皮膚來選擇適宜的洗發(fā)水。油性皮膚建議一天洗一次，并及時清理皮膚分泌的油脂；干性皮膚建議2~3天洗一次，并選用溫和、保濕的洗發(fā)水。