剛剛生完孩子的產(chǎn)后女性，正在恢復(fù)期，不能吃身體是水果不能接受任何寒涼的食物的，產(chǎn)后很多人是產(chǎn)后不吃水果的，甚至有的不能吃人會(huì)在一兩個(gè)月內(nèi)都不吃水果，水果中含有人體必需的水果維生素，不注意補(bǔ)充維生素，產(chǎn)后會(huì)意味著人的不能吃身體機(jī)能下降，產(chǎn)后完全可以吃水果，水果其實(shí)也可以多吃些蘋果，產(chǎn)后香蕉，不能吃桂圓等溫?zé)岬乃?p>

蘋果

蘋果是產(chǎn)后我們生活中比較常見的水果。從水果的不能吃性質(zhì)上分析，蘋果是水果屬于溫性的水果，蘋果中含有豐富的碳水化合物，還含有多種維生素以及果膠等物質(zhì)。從功效上看，蘋果能夠預(yù)防產(chǎn)后出現(xiàn)的便秘情況。

產(chǎn)婦食用適量的蘋果，也能夠幫助產(chǎn)婦擁有光滑的肌膚。蘋果中含有一些果膠以及細(xì)纖維物質(zhì)，能夠吸附腸胃中的有害物質(zhì)，幫助產(chǎn)婦排出體外。蘋果對(duì)于腸道的蠕動(dòng)有一定的作用。產(chǎn)后坐月子期間，適量食用蘋果，也能夠利于人體中鈉鹽的排出，更利于產(chǎn)婦的健康。

香蕉

香蕉是屬于堿性物質(zhì)，產(chǎn)后食用適量的香蕉，有利于腸道的蠕動(dòng)，有通便功效。香蕉中也含有一定量的鐵元素，因此，食用香蕉也有補(bǔ)血的功效。產(chǎn)婦們?cè)趹言衅陂g以及產(chǎn)后，都可能會(huì)出現(xiàn)貧血的問題，適量食用香蕉也是不錯(cuò)的。香蕉中也含有纖維素，產(chǎn)婦想要預(yù)防便秘，就吃一些香蕉吧。

桂圓

桂圓是屬于比較滋補(bǔ)的水垢，桂圓有利于人體的脾健康，有補(bǔ)氣血的功效。女性產(chǎn)后體質(zhì)還是比較虛弱的，食用適量的桂圓，利于加快身體的恢復(fù)。不過產(chǎn)婦食用桂圓還是要適量，過量食用容易導(dǎo)致上火問題。

梨

初秋來(lái)臨，吃梨是非常符合時(shí)宜的。梨子中含有豐富的水分，產(chǎn)婦食用有補(bǔ)水效果。梨子主要功效還在于潤(rùn)肺以及清熱的效果，秋季坐月子，產(chǎn)婦們要是存在咳嗽問題，能夠通過食用梨子緩解癥狀。對(duì)于感冒以及咳嗽有痰等問題，都可以選擇食用梨子緩解。

橘子

橘子是屬于溫性的食物，橘子含有豐富的維生素C，維生素C有美容作用，維生素C有保護(hù)血管的作用。產(chǎn)后適量食用橘子，其實(shí)也有化痰止咳的效果。產(chǎn)后要是出現(xiàn)食欲不振的問題，也是能夠通過食用橘子進(jìn)行緩解的。橘子也有消腫的效果，產(chǎn)后想要消除水腫問題，建議產(chǎn)婦適量食用橘子。