平菇是平菇我們在日常生活中十分常見的一種菌類，平菇味道鮮美，長白營養十分的后還豐富，平菇的平菇做法很多，可以炒、長白煮湯、后還燉、平菇炸等，長白每一中做法都比較簡單，后還，平菇所以平菇受到很多人的長白喜歡。當買回來的后還平菇一定要及時的食用，因為放置一段時間的平菇平菇會長出來白毛，雖然長白毛不嚴重的長白時候還是可以吃的，但是后還口感就不怎么好吃了。

平菇長白毛了還能吃嗎

1、對于平菇放的時間長表層長出一層毛,對于不嚴重的來說可以使用的,用開水微燙一下即可食用,但是請注意對于長時間放置,性質比較惡劣的就最好不要使用,也是為了咱們的健康而言的。

2、平菇作為菌類食用對身體是非常好的,可以增強細胞功能,抵御各種疾病的免疫力,鎮痛,鎮靜的功能,以及止咳化痰等特效,所以來說多吃平菇是好的,平菇表層有白毛,只要不腐爛,不嚴重都可以食用。

3、平菇長白毛不是病菌,也不是發霉變質,而是平菇放時間長了本身散發出的白色孢子,它是無毒的,是平菇老化的表現。不過最好不要把平菇放到那種程度,那樣營養和口感都不好。買了平菇如果當時不吃,最好的辦法就是:把新鮮平菇用開水煮熟后,再用涼水浸泡,濾水后裝保鮮袋,放入冰箱冷凍,可長期儲存。另外也可以將平菇洗凈、撕成條狀,晾干。鍋中加入適量的花生油(其它植物油也可),加幾個紅辣椒和鹽,將晾干的平菇條倒入油鍋中,炸至平菇變成焦黃后關火。晾涼后放入廣口的容器內,可以用來拌面、夾在饅頭或面包中吃,保質期可以達到幾個月。

平菇的功效與作用

1、增強免疫力

含有抗腫瘤細胞的多糖體,對腫瘤細胞有很強的抑制作用,且具有免疫特性。

2、調理疾病

可作為體弱病人的營養品,對肝炎、慢性胃炎、胃和十二指腸潰瘍、軟骨病、高血壓等都有療效,對降低血膽固醇和防治尿道結石也有一定效果,對婦女更年期的綜合征可起調理作用。

3、舒筋活血

有追風散寒、舒筋活絡的功效?？芍窝忍弁?、手足麻木、經絡不適等癥。

4、延年益壽

平菇優于動植物食品。不愧為是宮庭佳肴的名貴山珍,現今為人們常食,既飽口福,又利健康長壽。

5、促進大腦發育

促進智力發育有獨特的作用,對嬰兒和老人的健康十分重要。