文章簡(jiǎn)介：喝牛奶可以美容嗎？喝牛奶能美容。喝牛牛奶中的美容鐵、銅和維生素A有美容作用，喝牛能改善皮膚細(xì)胞活性，美容有延緩皮膚衰老、喝牛增強(qiáng)皮膚張力、美容消除小皺紋等功效。喝牛牛奶還有美白的美容作用，歷來(lái)是喝牛女性美容佳品。

　　喝牛奶可以美容嗎？喝牛奶能美容。美容牛奶中的喝牛鐵、銅和維生素A有美容作用，美容能改善皮膚細(xì)胞活性，喝牛有延緩皮膚衰老、美容增強(qiáng)皮膚張力、喝牛消除小皺紋等功效。牛奶還有美白的作用，歷來(lái)是女性美容佳品。

　　食用方法：牛奶最好在睡前半個(gè)小時(shí)食用。有些人有喝牛奶不消化的現(xiàn)象，可以采取先少喝一點(diǎn)，再逐漸加量的辦法。牛奶還可以直接外用，但個(gè)別人有過(guò)敏現(xiàn)象。